Дерматологи Стеф Грассо и Лия Анселл считают, что продукты, которые богаты фолиевой кислотой и витаминами А, Е, С, могут помочь поддерживать здоровье и блеск кожи.
По мнению Анселл, ни одна диета не сможет вернуть коже молодость, но есть продукты, которые поддерживают ее в оптимальном состоянии. Авокадо, брокколи, листовая зелень, сладкий картофель, ягоды и рыба обладают этим свойством. Психолог Метелева: Стратегии борьбы со стрессом формируются в детстве
Грассо также добавил, что продукты, которые помогают удерживать влагу, необходимо включить в ежедневный рацион. К таким продуктам относятся яйца, авокадо, грецкие орехи, тыквенные семечки, а также семена подсолнечника, льна и чиа.
Помимо этого, шоколад положительно влияет на состояние кожи. Несмотря на свою не лучшую репутацию, сладкий десерт содержит антиоксиданты и флавоноиды, уменьшающие воспаление. Однако это относится только к шоколаду, который содержит более 70% какао, пишет Daily Mail.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зимой задача человека — помочь организму максимально выжить в темное и холодное время года, поэтому чем разнообразнее диета, тем лучше. По мнению врача, в холодное время года идеально подходят лук, чеснок, богатая витаминами капуста и многие травы.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…