Здоровье

JAD: Недостаток физической и умственной активности повышает риск депрессии на 43%

Малоподвижный образ жизни и отсутствие умственных нагрузок связаны с повышенными шансами развития депрессии у человека, выявили и доказали на основании исследования ученые из Университета Сан-Паулу в Бразилии. При этом сидячая работа, требующая от человека напряжения когнитивных способностей, не имеет такого же эффекта. Об это во вторник, 28 ноября, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Journal of Affective Disorders (JAD).

Исследователями были проанализированы данные опроса о здоровье и развитии 4607 добровольных участников. Они отвечали на вопросы о том, сколько времени проводят за просмотром телевизора, на работе и за рулем автомобиля. Также у добровольцев были измерены окружность талии и содержание C-реактивного белка и гликированного гемоглобина в организме.

В результате анализа выяснилось, что пассивный образ жизни без умственных нагрузок повышает риск возникновения депрессии на 43%. Ученые связали это с тем, что сидение перед экраном также способствует ожирению, что, в свою очередь, увеличивает количество воспалительных процессов в тканях всего организма.

Диетолог Лушникова: Индейка — лучшее мясо для худеющих

«Хотя требования по выполнению физической активности рекомендуют сокращать и прекращать сидячий образ жизни, наши результаты показывают, что в рекомендациях, касающихся психического здоровья, можно сделать акцент на сокращении умственно-пассивного и малоподвижного досуга», — подчеркнули авторы исследования, отметив, что профилактике депрессии способствует снижение веса.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мясо домашней индейки рекомендовала почаще включать в рацион питания худеющим и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями российский врач-диетолог Ольга Лушникова. Калорийность индейки варьируется в диапазоне 125–175 килокалорий, количество жира 1,8–8,5 граммов на 100 граммов.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

16 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

16 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад