Наука

NM: Прием спирулины и тренировки уменьшают осложнения ожирения у мужчин

Эффективность сочетания высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) с добавками спирулины для снижения риска кардиометаболических заболеваний у мужчин и контроля высвобождения адипокинов, связанных с ожирением были специально изучена и доказана международной группы исследователей. Об этом в понедельник, 27 ноября, сообщает портал news-medical.net cо ссылкой на Nutrients.

Согласно сообщению, ученые оценили изменения липидного профиля и уровня адипокинов в сыворотке крови при комбинации режима HIIT с добавками спирулины в течение 84 дней у 44-х добровольцев мужского пола, которые имели диагностированное ожирение. Все подходящие участники сочетали обязательное наличие лишнего веса и отсутствие регулярных физических упражнений в предыдущие шесть месяцев. Они также не имели в анамнезе эндокринных или сердечно-сосудистых заболеваний, не курили и не употребляли алкоголь.

Вмешательство включало прием добавок спирулины (шесть граммов в день в два приема) с высокоинтенсивными интервальным тренингом и его отсутствие в течение 12 недель.

Тренер Звездкина: Убрать жир с боков и сузить талию можно комплексно

Уточняется, что в целом, результаты исследования показали, что сочетание спирулины с HIIT способстввует кардиометаболическому здоровью за счет снижения уровня адипокинов, улучшения массы тела и ИМТ, а также изменению липидного профиля в лучшую сторону.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для большинства людей, имеющих лишний вес, существует серьезная проблема жировых отложений на боках. По совету российского фитнес-тренера Анны Звездкиной, правильно подобранная диета окажет эффективное воздействие только в сочетании с регулярными физическими нагрузками.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

5 минут назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

8 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

10 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

27 минут назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

30 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

31 минута назад