Эффективность сочетания высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) с добавками спирулины для снижения риска кардиометаболических заболеваний у мужчин и контроля высвобождения адипокинов, связанных с ожирением были специально изучена и доказана международной группы исследователей. Об этом в понедельник, 27 ноября, сообщает портал news-medical.net cо ссылкой на Nutrients.
Согласно сообщению, ученые оценили изменения липидного профиля и уровня адипокинов в сыворотке крови при комбинации режима HIIT с добавками спирулины в течение 84 дней у 44-х добровольцев мужского пола, которые имели диагностированное ожирение. Все подходящие участники сочетали обязательное наличие лишнего веса и отсутствие регулярных физических упражнений в предыдущие шесть месяцев. Они также не имели в анамнезе эндокринных или сердечно-сосудистых заболеваний, не курили и не употребляли алкоголь.
Вмешательство включало прием добавок спирулины (шесть граммов в день в два приема) с высокоинтенсивными интервальным тренингом и его отсутствие в течение 12 недель.
Уточняется, что в целом, результаты исследования показали, что сочетание спирулины с HIIT способстввует кардиометаболическому здоровью за счет снижения уровня адипокинов, улучшения массы тела и ИМТ, а также изменению липидного профиля в лучшую сторону.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для большинства людей, имеющих лишний вес, существует серьезная проблема жировых отложений на боках. По совету российского фитнес-тренера Анны Звездкиной, правильно подобранная диета окажет эффективное воздействие только в сочетании с регулярными физическими нагрузками.
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…