Наука

NM: Прием спирулины и тренировки уменьшают осложнения ожирения у мужчин

Эффективность сочетания высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) с добавками спирулины для снижения риска кардиометаболических заболеваний у мужчин и контроля высвобождения адипокинов, связанных с ожирением были специально изучена и доказана международной группы исследователей. Об этом в понедельник, 27 ноября, сообщает портал news-medical.net cо ссылкой на Nutrients.

Согласно сообщению, ученые оценили изменения липидного профиля и уровня адипокинов в сыворотке крови при комбинации режима HIIT с добавками спирулины в течение 84 дней у 44-х добровольцев мужского пола, которые имели диагностированное ожирение. Все подходящие участники сочетали обязательное наличие лишнего веса и отсутствие регулярных физических упражнений в предыдущие шесть месяцев. Они также не имели в анамнезе эндокринных или сердечно-сосудистых заболеваний, не курили и не употребляли алкоголь.

Вмешательство включало прием добавок спирулины (шесть граммов в день в два приема) с высокоинтенсивными интервальным тренингом и его отсутствие в течение 12 недель.

Тренер Звездкина: Убрать жир с боков и сузить талию можно комплексно

Уточняется, что в целом, результаты исследования показали, что сочетание спирулины с HIIT способстввует кардиометаболическому здоровью за счет снижения уровня адипокинов, улучшения массы тела и ИМТ, а также изменению липидного профиля в лучшую сторону.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для большинства людей, имеющих лишний вес, существует серьезная проблема жировых отложений на боках. По совету российского фитнес-тренера Анны Звездкиной, правильно подобранная диета окажет эффективное воздействие только в сочетании с регулярными физическими нагрузками.

Оксана Герасимова

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

5 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

7 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

20 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

22 минуты назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

30 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

42 минуты назад