Эффективность сочетания высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) с добавками спирулины для снижения риска кардиометаболических заболеваний у мужчин и контроля высвобождения адипокинов, связанных с ожирением были специально изучена и доказана международной группы исследователей. Об этом в понедельник, 27 ноября, сообщает портал news-medical.net cо ссылкой на Nutrients.
Согласно сообщению, ученые оценили изменения липидного профиля и уровня адипокинов в сыворотке крови при комбинации режима HIIT с добавками спирулины в течение 84 дней у 44-х добровольцев мужского пола, которые имели диагностированное ожирение. Все подходящие участники сочетали обязательное наличие лишнего веса и отсутствие регулярных физических упражнений в предыдущие шесть месяцев. Они также не имели в анамнезе эндокринных или сердечно-сосудистых заболеваний, не курили и не употребляли алкоголь.
Вмешательство включало прием добавок спирулины (шесть граммов в день в два приема) с высокоинтенсивными интервальным тренингом и его отсутствие в течение 12 недель.
Уточняется, что в целом, результаты исследования показали, что сочетание спирулины с HIIT способстввует кардиометаболическому здоровью за счет снижения уровня адипокинов, улучшения массы тела и ИМТ, а также изменению липидного профиля в лучшую сторону.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для большинства людей, имеющих лишний вес, существует серьезная проблема жировых отложений на боках. По совету российского фитнес-тренера Анны Звездкиной, правильно подобранная диета окажет эффективное воздействие только в сочетании с регулярными физическими нагрузками.
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…