Психолог Метелева: Стратегии борьбы со стрессом формируются в детстве

Как сообщают «Известия», кратковременное нервное напряжение помогает выработать иммунитет и устойчивость клеток организма во время сложных испытаний. Кроме того, любители экстремальных фильмов или фильмов ужасов просто имитируют желание «пощекотать нервы».

Настоящие невзгоды сильно отличаются от развлекательных мероприятий. Психолог Татьяна Метелева отметила, что стрессоустойчивость свойственна здоровому человеку.

Это отражение нормального состояния мозга и мотивации к активной деятельности. Чтобы справиться со стрессом, человек использует стратегии выживания, которые наработаны еще в детстве. Чем больше механизмов такого поведения человек накапливает в своей жизни, тем лучше. Доктор Зубицкая: Вегетарианцам нужно следить за уровнем железа в организме

Но люди с ограниченным набором стратегий выживания меньше сопротивляются испытаниям нервной системы. Таким образом, чрезмерная забота приводит к формированию взрослого человека, который не может справиться с жизненными трудностями. У некоторых людей нарушения генетического уровня приводят к неспособности эффективно справляться со стрессом.

По словам специалиста, они влияют на психологическую стабильность и уровень гормонов в крови, менструальный цикл, беременность.

Желание «умолчать» о стрессе вызывает гипертонию, нейродермит, сердечный приступ и онкологию. Длительное пребывание в негативном психологическом состоянии является основой возникновения депрессивных и тревожных расстройств, неврозов и психозов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что биологи из University of Maryland провели научное исследование, которое выявляет возможную связь между изменениями в иммунной системе и появлением седых волос.