Здоровье

Психолог Метелева: Стратегии борьбы со стрессом формируются в детстве

Как сообщают «Известия», кратковременное нервное напряжение помогает выработать иммунитет и устойчивость клеток организма во время сложных испытаний. Кроме того, любители экстремальных фильмов или фильмов ужасов просто имитируют желание «пощекотать нервы».

Настоящие невзгоды сильно отличаются от развлекательных мероприятий. Психолог Татьяна Метелева отметила, что стрессоустойчивость свойственна здоровому человеку.

Это отражение нормального состояния мозга и мотивации к активной деятельности. Чтобы справиться со стрессом, человек использует стратегии выживания, которые наработаны еще в детстве. Чем больше механизмов такого поведения человек накапливает в своей жизни, тем лучше. Доктор Зубицкая: Вегетарианцам нужно следить за уровнем железа в организме

Но люди с ограниченным набором стратегий выживания меньше сопротивляются испытаниям нервной системы. Таким образом, чрезмерная забота приводит к формированию взрослого человека, который не может справиться с жизненными трудностями. У некоторых людей нарушения генетического уровня приводят к неспособности эффективно справляться со стрессом.

По словам специалиста, они влияют на психологическую стабильность и уровень гормонов в крови, менструальный цикл, беременность.

Желание «умолчать» о стрессе вызывает гипертонию, нейродермит, сердечный приступ и онкологию. Длительное пребывание в негативном психологическом состоянии является основой возникновения депрессивных и тревожных расстройств, неврозов и психозов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что биологи из University of Maryland провели научное исследование, которое выявляет возможную связь между изменениями в иммунной системе и появлением седых волос.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

5 часов назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

5 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

5 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

5 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

5 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

6 часов назад