Здоровье

Доктор Уланкина: Энергетические напитки маскируют симптомы усталости

Ольга Уланкина, эксперт из лаборатории «Гемотест», сообщила RT, как энергетики оказывают влияние на здоровье и чем можно их заменить.

По ее словам, проблема в том, что энергетики содержат активные компоненты в больших концентрациях и взаимно усиливают действие друг друга. В итоге энергетик интенсивно стимулирует работу центральной нервной системы и сердца, человек испытывает временные усилия, а концентрация и работоспособность улучшаются. «Роскачество»: Халва из подсолнечника помогает восполнить нехватку витаминов

«Кроме того, высокий уровень кофеина в крови может вызвать высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение, что нежелательно для людей с сердечно-сосудистыми патологиями. Слишком много сахара приводит к повышенной стимуляции нервной системы и проблемам с избыточным весом в долгосрочной перспективе», — предупредила она.

Врач объяснила, что энергетики маскируют признаки усталости и человек может игнорировать отдых, необходимый организму для нормального функционирования.

По ее мнению, простые привычки помогают поддерживать бодрость и работоспособность без энергетических напитков: спите не менее семи-восьми часов в день, не забывайте пить чистую воду в течение дня, а также регулярно занимайтесь спортом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что даже небольшие порции продуктов с большой степенью переработки значительно увеличивают риск возникновения болезни Альцгеймера. Невролог заявила, что правильные продукты компенсируют негативные последствия потребления продуктов с большой степенью переработки.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

15 минут назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

25 минут назад

Врач Дианова: в новогоднюю ночь нужно принимать пищу в два подхода

Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…

36 минут назад

Шеляков: шашлык, молоко и шоколад угрожают здоровью кошек

В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…

51 минута назад

Врач Паршина: герпес и гепатит А передаются с поцелуем

Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…

1 час назад

Врач Поцхверия призвал россиян не смешивать алкоголь разной крепости

Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…

1 час назад