Питание

Financial Express: Макадамия поможет снизить холестерин и уменьшить воспаление

Макадамия имеет приятный вкус и содержит необходимые для сердца мононенасыщенные жиры. Манси Ахуджа, индийский представитель Всемирной организации макадамии рассказал о свойствах ореха, слова которого приводит Financial Express.

Родина этого ореха — австралийские леса, но сегодня он культивируется во многих странах мира. Макадамия широко известна своим сладким, приятным вкусом. Ученые РАН в серии тестов SIRIUS изучают влияние изоляции на иммунитет человека

Рекомендуемая порция на один прием пищи составляет 28 граммов, около 10-12 орехов. Манси Ахуджа считает, что этот продукт может стать хорошей альтернативой шоколадной плитке или пакету чипсов.

Белок, клетчатка, полезные жиры, минералы и витамины, входящие в состав плодов макадамии, указывают на ее полезные свойства. По мнению эксперта, орехи помогают нормализовать уровень холестерина, поддерживают здоровье кишечника, улучшают работу мозга и уменьшают воспаление.

Макадамия добавляется в различные блюда, из орехов делают масло и молоко. Единственным противопоказанием к их употреблению является аллергия.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что цитрусовые не только приносят пользу организму, но и могут нанести вред, если их есть в больших количествах. Они могут раздражать пищеварительную систему и вызывать обострения желудочно-кишечных заболеваний или аллергическую реакцию.

Степан Васильев

Последние статьи

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

2 минуты назад

Пульмонолог Поликанова: газовые плиты ведут к проблемам с органами дыхания

Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…

5 минут назад

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

14 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

15 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

37 минут назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

45 минут назад