Здоровье

Врач Садыков: Употребление воды натощак вредно для гипертоников

Употребление стакана воды натощак в утренние часы является полезной привычкой. Вода запускает все функции организма, придает энергии, улучшает пищеварение и работу сердечно-сосудистой системы, заявил российский врач-диетолог, гастроэнтеролог, к.м.н. и клинический фармаколог Рустем Садыков, отметив каким людям противопоказан такой метод. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».

По словам специалиста, в любое время года взрослый человек должен выпивать от 30 миллилитров воды на 1 кг веса. Недостаточное употребление жидкости увеличивает риски возникновения ОРВИ и других вирусных заболеваниях. Дело в том, что вода способствует выводу из организма токсинов, полезна для здоровья кожи, подавляет чувство голода.

Уточняется, в процессе сна за ночь тело и кожа теряют много воды, происходит обезвоживание а в утренние часы недостаток воды существенно перегружает сердечную мышцу. Для разжижения крови рекомендуется пить с утра 0,5 литра воды. Теплая вода способствует снятию спазмов желчных протоков, что улучшает пищеварение.

Но, выпитая залпом натощак вода способствует резкому разжижению крови, что грозит осложнениями при проблемах с почками, артериальной гипертензии, желчнокаменной болезни. В этих случаях необходима консультация лечащего врача.

Диетолог Аптон: Кефир помогает при профилактике и лечении простуды

Для улучшения усвоения гастроэнтеролог рекомендует пить воду строго в сидячем положении. Выпитая вода в стоячем положении нарушает баланс жидкостей в организме, способствуя развитию артрита.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что кефир эффективно поддерживает иммунную систему человека и помогает ей противостоять вирусам в осенне-зимний сезон простуды и гриппа, заявила врач-диетолог из США Джули Аптон.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

18 часов назад