Всегда лучше предотвратить простуду и грипп, чем потом долго терпеть симптомы и лечить последствия. В беседе с Медздрав.Инфо врач-терапевт и кардиолог Игорь Гончаров рассказал, как снизить нагрузку на иммунитет в период ОРВИ.
«Первая линия защиты нашего организма от инфекций — это миндалины. Поэтому здоровье полости рта является основой хорошего иммунитета. Нам нужно позаботиться о том, чтобы зубы были в порядке, чтобы не было никаких кариеса, дырок и отсутствующих зубов.
Благодаря этому простому и нехитрому совету мы снизим нагрузку на иммунную систему, потому что нам не придётся сражаться с теми условно патогенными бактериями, которые живут и размножаются в процессе различных заболеваний в полости рта», — пояснил врач.
Стоит помочь своему организму не хватать «лишние» вирусы и бактерии. Для этого следует избегать большого скопления людей, свести к минимуму посещение поликлиник, чаще мыть руки и приучиться не прикасаться ими к лицу.
«Если вдруг все-таки так случилось, что на нас кто-то чихнул и иммунитет не смог это переварить, а нам с вами нужно каким-то способом выздороветь, то нужно начать с полоскания горла. Обычный тёплый раствор соли с содой будет отлично помогать. Особенно если полоскать горло как можно чаще. Помимо создания неудобных условий для роста бактерий, он ещё и забирает на себя стафилококки, стрептококки, а также продукты распада, которые накапливаются в миндалинах. То есть помогает нам очистить горло и полость рта. Это сродни очистки фильтра.
Дополнительно к этому можно применять растворы фурацилина, хлоргексидин и другие растворы аналогичного действия. Но их лучше применять именно тогда, когда уже запущен активный воспалительный процесс», — перечислил Игорь Гончаров.
В период вспышек респираторных заболеваний не стоит пренебрегать гигиеной носа. Тут поможет смазывание слизистой средствами на жировой основе, например, мазь Флеминга или оксалиновая.
«Эти средства известны ещё с советских времён. Они создают механический барьер, соответственно, вирусная и бактериальная нагрузка на организм будет меньше. Инфекции не успевают попасть и всосаться, соответственно, мы меньше заболеваем, иммунитету проще бороться с теми вирусными бактериями, которые в нас попадают», — заключил терапевт.
Врач также рассказал, как быстро поднять иммунитет и когда это опасно. Ранее Игорь Гончаров назвал причины возникновения аллергии на холод и как ее лечить.
Российские врачи успешно применяют новую лазерную технологию для борьбы с глиобластомой, самой агрессивной формой рака…
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс…
Исследователи из Японии под руководством доктора Тайсуке Накаде из Университета Дзюнтендо выяснили, что регулярные физические…
Доктор Ляман Нуриева поделилась с «Известиями» информацией о признаках, указывающих на укус клеща. Эти членистоногие,…
Доктор Вера Сережина уведомила о продуктах, которые могут вызвать аллергические реакции в весенний период, когда…
Схема лечения сезонной аллергии должна разрабатываться врачом на личном приеме, подчеркнул педиатр-иммунолог профессор Андрей Продеус.…