Врач Гончаров назвал действия при первых симптомах ОРВИ

Всегда лучше предотвратить простуду и грипп, чем потом долго терпеть симптомы и лечить последствия. В беседе с Медздрав.Инфо врач-терапевт и кардиолог Игорь Гончаров рассказал, как снизить нагрузку на иммунитет в период ОРВИ.

«Первая линия защиты нашего организма от инфекций — это миндалины. Поэтому здоровье полости рта является основой хорошего иммунитета. Нам нужно позаботиться о том, чтобы зубы были в порядке, чтобы не было никаких кариеса, дырок и отсутствующих зубов.

Благодаря этому простому и нехитрому совету мы снизим нагрузку на иммунную систему, потому что нам не придётся сражаться с теми условно патогенными бактериями, которые живут и размножаются в процессе различных заболеваний в полости рта», — пояснил врач.

Стоит помочь своему организму не хватать «лишние» вирусы и бактерии. Для этого следует избегать большого скопления людей, свести к минимуму посещение поликлиник, чаще мыть руки и приучиться не прикасаться ими к лицу.

«Если вдруг все-таки так случилось, что на нас кто-то чихнул и иммунитет не смог это переварить, а нам с вами нужно каким-то способом выздороветь, то нужно начать с полоскания горла. Обычный тёплый раствор соли с содой будет отлично помогать. Особенно если полоскать горло как можно чаще. Помимо создания неудобных условий для роста бактерий, он ещё и забирает на себя стафилококки, стрептококки, а также продукты распада, которые накапливаются в миндалинах. То есть помогает нам очистить горло и полость рта. Это сродни очистки фильтра.

Дополнительно к этому можно применять растворы фурацилина, хлоргексидин и другие растворы аналогичного действия. Но их лучше применять именно тогда, когда уже запущен активный воспалительный процесс», — перечислил Игорь Гончаров.

В период вспышек респираторных заболеваний не стоит пренебрегать гигиеной носа. Тут поможет смазывание слизистой средствами на жировой основе, например, мазь Флеминга или оксалиновая.

«Эти средства известны ещё с советских времён. Они создают механический барьер, соответственно, вирусная и бактериальная нагрузка на организм будет меньше. Инфекции не успевают попасть и всосаться, соответственно, мы меньше заболеваем, иммунитету проще бороться с теми вирусными бактериями, которые в нас попадают», — заключил терапевт.

Врач также рассказал, как быстро поднять иммунитет и когда это опасно. Ранее Игорь Гончаров назвал  причины возникновения аллергии на холод и как ее лечить.