Здоровое питание может помочь улучшить здоровье и повысить производительность труда. Некоторые вещи, которые не следует делать, включают пропуск завтрака и употребление большого количества сладостей, сообщила Pravda.Ru диетолог Екатерина Курбатова.
«Чтобы сбалансировать свой рацион, вы должны поддерживать правильное соотношение калорий, жиров, белков и углеводов, а также есть в соответствии с рекомендуемой пирамидой питания. Враги здорового питания — сладости, длительные перерывы между едой и фаст-фуд», — говорит эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed.
Специалист дала несколько полезных советов, которые помогут офисным работникам правильно питаться:
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что изменения температуры и малоподвижный образ жизни могут привести к осложнениям варикозного расширения вен. Среди них смертельное осложнение варикозного расширения вен — тромбоэмболия легочной артерии.
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…