Иммунолог Грек: Витамин B6 имеет способность снижать риск рака и инфаркта

Об огромной и многообразной пользе для здоровью человека, которую приносит витамин B6, разъяснила российский врач иммунолог-аллерголог Елена Грек. Об этом в пятницу, 24 ноября, сообщает портал «Актуальные новости» (actualnews.org).

По словам специалиста, это вещество способно снизить риск развития некоторых видов онкологии: снижает риск развития рака молочной железы, яичников, толстой и тонкой кишки. Витамин B6 рекомендуется принимать в утреннее время во время еды. Самой полезной формой вещества считается его активная разновидность —  пиридоксальфосфат (PLP, пиридоксаль 5′-фосфат, P5P), которая участвует в более чем в 100 ферментных метаболических реакциях и играет важную роль в развитии нервной системы у маленьких детей.

Уточняется, что пиридоксальфосфат участвует в расщеплении в поступивших в организм питательных веществ. Под его воздействием протеины превращаются в аминокислотные комплексы, без которых невозможно функционирование ни одной системы живого организма.

Кроме того, витамин B6 принимает важное участие в жировом обмене, способствуя выработке нуклеиновых кислот — высокомолекулярных соединений ДНК и РНК, регулирующих процессы клеточного обновления. Пиридоксальфосфат принимает участие в формировании запасов гликогена, углевода, необходимого при интенсивных физических нагрузках или дефиците питания. Витамин B6 также способствует продуцированию эритроцитов, клетки крови, транспортирующих гемоглобин и отвечающих за обменные процессы тканей и органов.

Предупреждается, что витамин B6 контролирует уровень непротеиногенной аминокислоты — гомоцистеина, который отражается на работе сердца и кровеносных сосудов человека. При дефиците гомоцистеина вырастает вероятность наступления инфаркта. Пиридоксальфосфат благоприятно влияет на нервную систему, участвует в выработке серотонина, который иногда называют «гормоном счастья». Витамин B6 поддерживает уровень эстрогена и облегчает неприятные симптомы при наступлении менопаузы у женщин, способствует увлажнению кожи и регенерации клеток, а также нормализует активность сальных желез.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что eчеными из медицинского центра Университета Бонна, одном из ведущих исследовательских университетов Германии, было установлено, что различные формы витамина B2 имеют способность снижать хроническое воспаление почек у лабораторных мышей.