Фото: freepik.com/ freepik
Медицинский эксперт Марк Гадзиян рассказал россиянам о том, как сохранить здоровье сосудов, отметив, что большую роль в этом вопросе играет рацион питания. По словам хирурга и онкоуролога, отказываться от обычного хлеба раз и навсегда не стоит, достаточно лишь перейти на изделия из ржаной муки, сообщает издание «Российская газета».
«Ржаной хлеб содержит на 30% больше калия и на 50% больше магния, чем белый хлеб», — отметил эксперт.
Кроме того, обработанное мясо, которое часто продается в супермаркетах, негативно влияет на функцию кровеносных сосудов. По мнению медицинских экспертов, только двадцать пять граммов этого мяса в день могут спровоцировать развитие деменции.
Помимо этого, необходимо быть осторожным с алкоголем, сахаром и солью. Лучше ограничить все эти продукты до минимума, чтобы снизить риск развития различных заболеваний, связанных с кровеносными сосудами и кровообращением. Также не помешает составить индивидуальную диету в соответствии с рекомендациями врача.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в стране набирает обороты кампания против абортов. Принудительные аборты запрещены в нескольких регионах, и частные клиники усложнили эту процедуру. Теперь предлагают ввести федеральные ограничения.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…