Фото: freepik.com/ freepik
Медицинский эксперт Марк Гадзиян рассказал россиянам о том, как сохранить здоровье сосудов, отметив, что большую роль в этом вопросе играет рацион питания. По словам хирурга и онкоуролога, отказываться от обычного хлеба раз и навсегда не стоит, достаточно лишь перейти на изделия из ржаной муки, сообщает издание «Российская газета».
«Ржаной хлеб содержит на 30% больше калия и на 50% больше магния, чем белый хлеб», — отметил эксперт.
Кроме того, обработанное мясо, которое часто продается в супермаркетах, негативно влияет на функцию кровеносных сосудов. По мнению медицинских экспертов, только двадцать пять граммов этого мяса в день могут спровоцировать развитие деменции.
Помимо этого, необходимо быть осторожным с алкоголем, сахаром и солью. Лучше ограничить все эти продукты до минимума, чтобы снизить риск развития различных заболеваний, связанных с кровеносными сосудами и кровообращением. Также не помешает составить индивидуальную диету в соответствии с рекомендациями врача.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в стране набирает обороты кампания против абортов. Принудительные аборты запрещены в нескольких регионах, и частные клиники усложнили эту процедуру. Теперь предлагают ввести федеральные ограничения.
В новом выпуске телепрограммы «Жить здорово!» врачи развенчали миф о пользе сочетания овсянки с молоком.…
Доктор Марек Марсель и его коллега Скотт А. Кайзер развенчали мифы о старении. В частности,…
Согласно последним исследованиям, соки из свежих овощей и фруктов оказались не такими полезными, как многие…
Российское подразделение западной фармакологической компании AstraZeneca подало жалобу в Генпрокуратуру в связи с приобретением аналога…
Диетолог Мэри Сабат сообщила о трех вкусных продуктах, которые обеспечивают сладкий сон. Их следует включать…
Минздрав перечислил рекомендации по поведению во время жары для пожилых людей и тем, кто страдает…