Цитрусовые не только приносят пользу организму, но и могут нанести вред, если их есть в больших количествах. Об этом диетолог Юлия Бурякова предупредила в интервью «Тульской службе новостей».
В больших количествах цитрусовые могут раздражать пищеварительную систему и вызывать обострения желудочно-кишечных заболеваний. Кроме того, они могут вызвать аллергическую реакцию. Роспотребнадзор: Нежирные сорта белой рыбы подходят для диетического питания
«Стоит напомнить, что цитрусовые — это фрукты, которые не растут в нашей полосе: их транспортируют издалека и в течение длительного времени. Часто они рвутся незрелыми, чтобы не повредить их при транспортировке. Поэтому не забывайте о химических веществах, с которыми обрабатываются фрукты. Чрезмерная тяга к цитрусовым может привести к накоплению таких вредных веществ», — предупредила Бурякова.
По ее словам, максимальное ежедневное количество цитрусовых в рационе не должно превышать 300 граммов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заболевания щитовидной железы широко распространены и занимают второе место среди эндокринных патологий. Симптомы этих заболеваний, в зависимости от дисфункции и структуры организма, могут сильно различаться у разных пациентов.
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…
Ученые Университетского колледжа Корка обнаружили неожиданную связь между употреблением кофе без кофеина и улучшением эпизодической…
Международная группа специалистов обнаружила, что ультразвуковая терапия может облегчать состояние пациентов даже при тяжелых формах…
Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН с применением оптогенетического метода выявили клетки мозга, активация…