Диетолог Бурякова: Избыток цитрусовых раздражает пищеварительную систему

Цитрусовые не только приносят пользу организму, но и могут нанести вред, если их есть в больших количествах. Об этом диетолог Юлия Бурякова предупредила в интервью «Тульской службе новостей».

В больших количествах цитрусовые могут раздражать пищеварительную систему и вызывать обострения желудочно-кишечных заболеваний. Кроме того, они могут вызвать аллергическую реакцию. Роспотребнадзор: Нежирные сорта белой рыбы подходят для диетического питания

«Стоит напомнить, что цитрусовые — это фрукты, которые не растут в нашей полосе: их транспортируют издалека и в течение длительного времени. Часто они рвутся незрелыми, чтобы не повредить их при транспортировке. Поэтому не забывайте о химических веществах, с которыми обрабатываются фрукты. Чрезмерная тяга к цитрусовым может привести к накоплению таких вредных веществ», — предупредила Бурякова.

По ее словам, максимальное ежедневное количество цитрусовых в рационе не должно превышать 300 граммов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заболевания щитовидной железы широко распространены и занимают второе место среди эндокринных патологий. Симптомы этих заболеваний, в зависимости от дисфункции и структуры организма, могут сильно различаться у разных пациентов.