Здоровье
![Терапевт Шмелева: Посещение сауны снижает риск инсульта](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/time-relaxing-sauna_329181-1882_11zon.jpg?x55121)
23 ноября 2023 | 22:22
Автор: Оксана Герасимова
Терапевт Шмелева: Посещение сауны снижает риск инсульта
Регулярные походы в сауну способны снизить риск инсульта у женщин и мужчин возраста 50+, констатировала российский врач-терапевт Ирина Шмелева. Об этом в четверг, 23 ноября, сообщает портал NeProsto.
По словам Шмелевой, было проведено научное исследование с участием 1 628 человек в возрасте от 52 до 74 лет. Всех добровольцев в ходе эксперимента разделили на три группы. Люди из первой группы ходили в сауну не чаще одного раза в неделю, из второй — два или три раза в неделю, а из третьей группы — практически ежедневно, от четырех до семи раз.
В результате был сделан вывод, что участники второй группы имели на 14 % меньший риск инсульта по сравнению с участниками первой группы, а участники третьей группы имели на 61 % меньшую вероятность инсульта.
![Иммунолог Жемчугов назвал 5 опасных народных средств при лечении ОРВИ](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/10/sauna.jpg?x55121)
«Имеется несколько научных предположений о том, каким образом посещение сауны может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и снижать риск инсульта. Сауна способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, что помогает снизить давление и улучшить работу сердца», — резюмировала доктор.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пять самых опасных для организма человека народных средств при лечении ОРВИ перечислил российский врач-иммунолог и д.м.н. Вячеслав Жемчугов. Так от ныряния в прорубь, горячей бани и водки с перцем больным стоит воздержаться категорически.