Самым вредным и опасным перекусом для здоровья пожилых людей после 60 лет является бутерброд с острой, соленой, копченой или вареной колбасой. Этот продукт приводит к нарушению метаболизма и может стать причиной инсулинорезистентности, ожирения и сахарного диабета, предупредила российский врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко. Об этом в четверг, 23 ноября, сообщает портал «Москва-24».
По словам специалиста, даже в небольших количествах колбаса в составе рациона питания нарушит процесс пищеварения в тонком кишечнике, где происходит основное всасывание.
«Таким образом организм не получит необходимых питательных веществ. При этом произойдет всплеск глюкозы и инсулина, что повлияет на сопутствующие заболевания», — объяснила диетолог.
Кроме того, рекомендуется людям возраста 60+ ограничить употребление сладостей до возможного минимума. В том числе это касается сладкой выпечки и тортов, а также белого хлеба.
Специалист по питанию отметила, что наличие пшеничной муки в составе лакомств способно также привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови. В свою очередь, это грозит проблемами с пищеварением и с функционированием эндокринной системы. Поджелудочная железом в таком случае начнет вырабатывать большое количество ферментов, а эндокринный аппарат будет продуцировать инсулин.
Инжир, виноград и персики снижают «плохой» холестерин«В норме он переносит глюкозу в нуждающиеся клетки. Но при сахарном диабете избыток сахара пойдет прямиком в жировую ткань и усугубляюще повлияет на течение заболевания», — резюмировала Лазуренко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что международная группа ученых выделила четыре фрукта, помогающих снизить уровень «плохого» холестерина в организме — инжир, виноград, абрикосы и персики.
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…
В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…
Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…