Самым вредным и опасным перекусом для здоровья пожилых людей после 60 лет является бутерброд с острой, соленой, копченой или вареной колбасой. Этот продукт приводит к нарушению метаболизма и может стать причиной инсулинорезистентности, ожирения и сахарного диабета, предупредила российский врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко. Об этом в четверг, 23 ноября, сообщает портал «Москва-24».
По словам специалиста, даже в небольших количествах колбаса в составе рациона питания нарушит процесс пищеварения в тонком кишечнике, где происходит основное всасывание.
«Таким образом организм не получит необходимых питательных веществ. При этом произойдет всплеск глюкозы и инсулина, что повлияет на сопутствующие заболевания», — объяснила диетолог.
Кроме того, рекомендуется людям возраста 60+ ограничить употребление сладостей до возможного минимума. В том числе это касается сладкой выпечки и тортов, а также белого хлеба.
Специалист по питанию отметила, что наличие пшеничной муки в составе лакомств способно также привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови. В свою очередь, это грозит проблемами с пищеварением и с функционированием эндокринной системы. Поджелудочная железом в таком случае начнет вырабатывать большое количество ферментов, а эндокринный аппарат будет продуцировать инсулин.
Инжир, виноград и персики снижают «плохой» холестерин«В норме он переносит глюкозу в нуждающиеся клетки. Но при сахарном диабете избыток сахара пойдет прямиком в жировую ткань и усугубляюще повлияет на течение заболевания», — резюмировала Лазуренко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что международная группа ученых выделила четыре фрукта, помогающих снизить уровень «плохого» холестерина в организме — инжир, виноград, абрикосы и персики.
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…