Фото: ru.freepik.com/ Автор jcomp
Врач-диетолог из США Джули Аптон заявила о защитной функции кефира, полезной для иммунитета человека. Об этом в четверг, 23 ноября, сообщает Lenta.Ru со ссылкой на Eat This, Not That.
По словам специалиста, кефир эффективно поддерживает иммунную систему человека и помогает ей противостоять вирусам в осенне-зимний сезон простуды и гриппа. Дело в том, что кефир содержит пребиотики, поддерживающие баланс микробиоты ЖКТ, что важно для эффективного функционирования иммунной системы.
«Кефир обладает антиоксидантными, противомикробными, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами и многими другими преимуществами для здоровья», — перечислила Аптон.
Кроме кефира для поддержания иммунитета диетолог рекомендует пить зеленый чай, имбирный чай с медом, а также простую воду. Вода, по её мнению, необходима для того, чтобы слизистая могла полноценно выполнять свою функцию. Рекомендуется также употреблять натуральные соки из апельсинов или томатов (фрэши), поскольку они богаты содержанием множества витаминов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление кофе снижает риск заражения коронавирусом и его новыми подвариантами, обнаружили ученые из университета в Шэньяне в КНР.
Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…
Исследование, проведенное группой ученых из Каролинского института в Швеции, выявило, что сердце способно к самовосстановлению…
Ученым из КамГУ им. Витуса Беринга удалось определить причину, по которой число кречетов в чукотско-камчатском…
«Мясной клей» (трансглютаминаза), который был найден в некоторых российских сосисках, не представляет серьезной угрозы для…
В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…