Врач-диетолог из США Джули Аптон заявила о защитной функции кефира, полезной для иммунитета человека. Об этом в четверг, 23 ноября, сообщает Lenta.Ru со ссылкой на Eat This, Not That.
По словам специалиста, кефир эффективно поддерживает иммунную систему человека и помогает ей противостоять вирусам в осенне-зимний сезон простуды и гриппа. Дело в том, что кефир содержит пребиотики, поддерживающие баланс микробиоты ЖКТ, что важно для эффективного функционирования иммунной системы.
«Кефир обладает антиоксидантными, противомикробными, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами и многими другими преимуществами для здоровья», — перечислила Аптон.
BMC: Кофе снижает риск заражения COVID-19 и его штаммамиКроме кефира для поддержания иммунитета диетолог рекомендует пить зеленый чай, имбирный чай с медом, а также простую воду. Вода, по её мнению, необходима для того, чтобы слизистая могла полноценно выполнять свою функцию. Рекомендуется также употреблять натуральные соки из апельсинов или томатов (фрэши), поскольку они богаты содержанием множества витаминов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление кофе снижает риск заражения коронавирусом и его новыми подвариантами, обнаружили ученые из университета в Шэньяне в КНР.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…