Фото: ru.freepik.com/freepik
Продукты, полезные для укрепления дёсен человека и профилактики воспалительных процессов, назвала российский врач-стоматолог Татьяна Сумцова. Об этом в среду, 22 ноября, сообщают «Аргументы и Факты».
По словам специалиста, витамин С, содержащийся в апельсинах, лимонах и грейпфрутах, способствует борьбе с болезнетворными бактериями, укреплению иммунитета и заживлению дёсен.
«Хорошими источниками витамина С также считаются клубника, малина и черника», — добавила стоматолог.
Кроме того, полезный бета-каротин, предшественник витамина А (ретинола) и мощный антиоксидант, который обладает иммуностимулирующим и защитным действием, содержится в шпинате, капусте, брокколи и зелёной фасоли, а Омега-3 — в лососе, форели, скумбрии и льняном масле. Также рекомендуется включить в рацион питания зелёный чай, орехи, бобовые, бананы и натуральный йогурт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что кровоточивость десен человека может свидетельствовать не только о проблемах в полости рта, но и о серьезных заболеваниях всего организма, начиная с дисфункции свертывающей системы крови и заканчивая онкологией и сахарным диабетом, предупредил врач-стоматолог Владимир Садовский.
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…
Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…
Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…