Фото: ru.freepik.com/freepik
Продукты, полезные для укрепления дёсен человека и профилактики воспалительных процессов, назвала российский врач-стоматолог Татьяна Сумцова. Об этом в среду, 22 ноября, сообщают «Аргументы и Факты».
По словам специалиста, витамин С, содержащийся в апельсинах, лимонах и грейпфрутах, способствует борьбе с болезнетворными бактериями, укреплению иммунитета и заживлению дёсен.
«Хорошими источниками витамина С также считаются клубника, малина и черника», — добавила стоматолог.
Кроме того, полезный бета-каротин, предшественник витамина А (ретинола) и мощный антиоксидант, который обладает иммуностимулирующим и защитным действием, содержится в шпинате, капусте, брокколи и зелёной фасоли, а Омега-3 — в лососе, форели, скумбрии и льняном масле. Также рекомендуется включить в рацион питания зелёный чай, орехи, бобовые, бананы и натуральный йогурт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что кровоточивость десен человека может свидетельствовать не только о проблемах в полости рта, но и о серьезных заболеваниях всего организма, начиная с дисфункции свертывающей системы крови и заканчивая онкологией и сахарным диабетом, предупредил врач-стоматолог Владимир Садовский.
Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…
Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…