Вы можете снизить давление без таблеток. Для этого необходимо уменьшить в рационе количество соли, написала Зухра Павлова, врач-эндокринолог, в личном telegram-канале.
«Проблема в том, что соленые продукты помогают удерживать воду в организме, в том числе и кровь, увеличивая давление на стенки кровеносных сосудов. Если вы уменьшите потребление соли, давление уменьшится», — объяснила она. Диетолог Лушникова: В ежедневный рацион индейку можно включать почти всем
Как пояснила Павлова, исследователи провели ряд экспериментов. Они вели наблюдение за сотнями пациентов, соблюдающих диету с высоким и низким содержанием соли. Эксперты обнаружили улучшение через неделю, если люди ели на чайную ложку меньше соли каждый день. Кроме того, пациенты отказались от покупки готовой еды из магазина.
Но Павлова предостерегла от исключения соли из рациона, так как она важна для водно-солевого баланса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что простой ингредиент, доступный любому человеку, может улучшить сексуальную жизнь. Ученые обнаружили, что имбирь имеет характеристики, похожие на свойства виагры.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…