Вы можете снизить давление без таблеток. Для этого необходимо уменьшить в рационе количество соли, написала Зухра Павлова, врач-эндокринолог, в личном telegram-канале.
«Проблема в том, что соленые продукты помогают удерживать воду в организме, в том числе и кровь, увеличивая давление на стенки кровеносных сосудов. Если вы уменьшите потребление соли, давление уменьшится», — объяснила она. Диетолог Лушникова: В ежедневный рацион индейку можно включать почти всем
Как пояснила Павлова, исследователи провели ряд экспериментов. Они вели наблюдение за сотнями пациентов, соблюдающих диету с высоким и низким содержанием соли. Эксперты обнаружили улучшение через неделю, если люди ели на чайную ложку меньше соли каждый день. Кроме того, пациенты отказались от покупки готовой еды из магазина.
Но Павлова предостерегла от исключения соли из рациона, так как она важна для водно-солевого баланса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что простой ингредиент, доступный любому человеку, может улучшить сексуальную жизнь. Ученые обнаружили, что имбирь имеет характеристики, похожие на свойства виагры.
Китайские молекулярные биологи придумали методику для быстрого и точного (97-процентным уровнем точности) выявлять в легких…
Специалисты Новосибирского НИИ травматологии и ортопедии им. Я. Л. Цивьяна создали и уже запатентовали к…
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…