Вы можете снизить давление без таблеток. Для этого необходимо уменьшить в рационе количество соли, написала Зухра Павлова, врач-эндокринолог, в личном telegram-канале.
«Проблема в том, что соленые продукты помогают удерживать воду в организме, в том числе и кровь, увеличивая давление на стенки кровеносных сосудов. Если вы уменьшите потребление соли, давление уменьшится», — объяснила она. Диетолог Лушникова: В ежедневный рацион индейку можно включать почти всем
Как пояснила Павлова, исследователи провели ряд экспериментов. Они вели наблюдение за сотнями пациентов, соблюдающих диету с высоким и низким содержанием соли. Эксперты обнаружили улучшение через неделю, если люди ели на чайную ложку меньше соли каждый день. Кроме того, пациенты отказались от покупки готовой еды из магазина.
Но Павлова предостерегла от исключения соли из рациона, так как она важна для водно-солевого баланса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что простой ингредиент, доступный любому человеку, может улучшить сексуальную жизнь. Ученые обнаружили, что имбирь имеет характеристики, похожие на свойства виагры.
Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…
Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…
Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…
Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…