Гомеопат и отоларинголог Светлана Попова назвала способы, которые могут помочь избавиться от храпа во сне. Специалист напомнила, что храп приводит к нарушению мозгового кровообращения и гипертонии. Все это повышает риск инсульта и сердечного приступа.
Чтобы избавиться от храпа, Попова рекомендует вести здоровый и активный образ жизни, бросить курить, не употреблять алкоголь и похудеть. Она также посоветовала увлажнять воздух в комнате и стараться не спать на спине. Nature: Просмотр ТВ с родителями повышает уровень грамотности ребенка
По словам специалиста, также могут помочь специальные устройства, которые устанавливаются на верхние и нижние зубы, которые подбирает врач.
По словам эксперта, процедуры, снижающие просвет носовой полости, также могут стать спасением.
«Это может включать назальный спрей и операцию на носовой полости для исправления носовой перегородки и уменьшения слизистой оболочки носа. Полезно выполнять комплекс упражнений, которые помогут укрепить мышцы ротоглотки и лицевую мускулатуру», — приводит слова отоларинголога «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач перечислила серьезные заболевания, при которых употребление бобовых продуктов может быть очень опасным, поскольку они перевариваются в течение длительного времени.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…