Гастроэнтеролог Садыков: По утрам необходимо выпивать до 500 мл тёплой воды

Один стакан теплой воды по утрам натощак рекомендуется выпивать людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Этот способ поможет разбавить желудочный сок, констатировал российский врач-гастроэнтеролога, врач-диетолог, клинический фармаколог Рустем Садыков в личном Telegram-канале.

По словам специалиста, простую воду в утренние часы необходимо пить не только людям с проблемами ЖКТ, но и всем остальным, поскольку это помогает разжижать кровь, что оказывает общее благотворное влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы человека.

«Во время сна тело и кожа человека испаряют большое количество воды, поэтому, просыпаясь, человек находится в состоянии дефицита воды в организме. В таком случае сердцу приходится перекачивать более густую кровь, а это сложнее», — уточнил Садыков.

При этом он отметил, что за утро одному человеку нужно употреблять не менее 500 миллиграммов простой, но теплой воды. Но от такой привычки стоит категорически отказаться тем, кто имеет физиологические проблемы с почками, артериальную гипертензию или желчекаменную болезнь.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что простые советы по профилактике цистита, отметив, что только своевременная диагностика влияет на эффективность терапии, дала российский врач-уролог медицинской компании Алина Медведева. Для облегчения симптомов заболевания следует использовать теплые ванны, обильное питье и диету.