Фото: ru.freepik.com/freepik
Один стакан теплой воды по утрам натощак рекомендуется выпивать людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Этот способ поможет разбавить желудочный сок, констатировал российский врач-гастроэнтеролога, врач-диетолог, клинический фармаколог Рустем Садыков в личном Telegram-канале.
По словам специалиста, простую воду в утренние часы необходимо пить не только людям с проблемами ЖКТ, но и всем остальным, поскольку это помогает разжижать кровь, что оказывает общее благотворное влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы человека.
«Во время сна тело и кожа человека испаряют большое количество воды, поэтому, просыпаясь, человек находится в состоянии дефицита воды в организме. В таком случае сердцу приходится перекачивать более густую кровь, а это сложнее», — уточнил Садыков.
При этом он отметил, что за утро одному человеку нужно употреблять не менее 500 миллиграммов простой, но теплой воды. Но от такой привычки стоит категорически отказаться тем, кто имеет физиологические проблемы с почками, артериальную гипертензию или желчекаменную болезнь.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что простые советы по профилактике цистита, отметив, что только своевременная диагностика влияет на эффективность терапии, дала российский врач-уролог медицинской компании Алина Медведева. Для облегчения симптомов заболевания следует использовать теплые ванны, обильное питье и диету.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…