Здоровье

Тренировки в разное время суток ускоряют разрушение суставов

Ученые из Манчестерского университета обнаружили, что упражнения в одно и то же время дня могут принести большую пользу здоровью суставов и костей. В издании Nature Communications были опубликованы результаты исследования.

Артериальное давление, температура и иные показатели тела меняются в течение дня. Нарушение циркадных ритмов связано с увеличенным риском возникновения различных патологий. Исследования подтверждают, что жировые клетки имеют свои собственные биологические часы, персональный ритм сердечно-сосудистой системы объясняет широкое распространение сердечных приступов в утренние часы. Местная разработка вакцины от ковид проходит клинические испытания в Белоруссии

В новой научной работе эксперты обнаружили, что межпозвоночные диски и хрящевая ткань также подчиняются повседневным циклам. Они определили, что физическая активность по утрам стимулирует светочувствительные центры мозга и сигнализирует телу, что пора просыпаться. Если человек регулярно занимается спортом в разное время, в повседневных циклах мозга и опорно-двигательного аппарата возникает несоответствие, которое может нанести вред здоровью.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каждому человеку необходим способ для повышения общего тонуса и укрепления организма, но каждый выбирает свой метод. Самым распространенным методом считается контрастный душ, который основан на чередовании холодной и горячей воды.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

18 минут назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

58 минут назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

1 час назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

1 час назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

1 час назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

2 часа назад