Здоровье

Тренировки в разное время суток ускоряют разрушение суставов

Ученые из Манчестерского университета обнаружили, что упражнения в одно и то же время дня могут принести большую пользу здоровью суставов и костей. В издании Nature Communications были опубликованы результаты исследования.

Артериальное давление, температура и иные показатели тела меняются в течение дня. Нарушение циркадных ритмов связано с увеличенным риском возникновения различных патологий. Исследования подтверждают, что жировые клетки имеют свои собственные биологические часы, персональный ритм сердечно-сосудистой системы объясняет широкое распространение сердечных приступов в утренние часы. Местная разработка вакцины от ковид проходит клинические испытания в Белоруссии

В новой научной работе эксперты обнаружили, что межпозвоночные диски и хрящевая ткань также подчиняются повседневным циклам. Они определили, что физическая активность по утрам стимулирует светочувствительные центры мозга и сигнализирует телу, что пора просыпаться. Если человек регулярно занимается спортом в разное время, в повседневных циклах мозга и опорно-двигательного аппарата возникает несоответствие, которое может нанести вред здоровью.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каждому человеку необходим способ для повышения общего тонуса и укрепления организма, но каждый выбирает свой метод. Самым распространенным методом считается контрастный душ, который основан на чередовании холодной и горячей воды.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

41 минута назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

55 минут назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

1 час назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

1 час назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

1 час назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

1 час назад