Ученые из Манчестерского университета обнаружили, что упражнения в одно и то же время дня могут принести большую пользу здоровью суставов и костей. В издании Nature Communications были опубликованы результаты исследования.
Артериальное давление, температура и иные показатели тела меняются в течение дня. Нарушение циркадных ритмов связано с увеличенным риском возникновения различных патологий. Исследования подтверждают, что жировые клетки имеют свои собственные биологические часы, персональный ритм сердечно-сосудистой системы объясняет широкое распространение сердечных приступов в утренние часы.
В новой научной работе эксперты обнаружили, что межпозвоночные диски и хрящевая ткань также подчиняются повседневным циклам. Они определили, что физическая активность по утрам стимулирует светочувствительные центры мозга и сигнализирует телу, что пора просыпаться. Если человек регулярно занимается спортом в разное время, в повседневных циклах мозга и опорно-двигательного аппарата возникает несоответствие, которое может нанести вред здоровью.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каждому человеку необходим способ для повышения общего тонуса и укрепления организма, но каждый выбирает свой метод. Самым распространенным методом считается контрастный душ, который основан на чередовании холодной и горячей воды.
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…