Питание

Один из наиболее подходящих рационов для профилактики Альцгеймера — MIND-диета

Согласно исследованиям, более миллиона пациентов в России страдают болезнью Альцгеймера. Если быть точным, число пациентов с этим заболеванием составляет 1 миллион 248 тысяч человек. Большинство случаев остаются не диагностированными, пишет «Российская газета».

Симптомы болезни Альцгеймера появляются с возрастом, но это не нормальная часть старения. Исследования показывают, что генетика играет важную роль в развитии этого заболевания. Есть ряд генов, повышающих риск развития этого заболевания. Доктор Курбатова: Риск развития онкологии снижают ферментированные продукты

Существует множество исследований, показывающих влияние питания на вероятность развития определенных заболеваний. Было показано, что некоторые диеты приводят к улучшению когнитивных функций.

Одной из наиболее подходящих диет для предотвращения болезни Альцгеймера является MIND-диета. Это смесь средиземноморской диеты и DASH-диеты — специальной диеты для людей, склонных к гипертонии.

Исследования показывают, что после 4,5 лет соблюдения MIND-диеты заболеваемость болезнью Альцгеймера снижается на 53%. В аналогичном исследовании MIND-диета была связана со значительным замедлением когнитивных нарушений у субъектов в среднем почти на пять лет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на повышенный риск сердечной недостаточности сильно влияют изменения в организме, вызванные употреблением алкоголя и других психоактивных веществ.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Онищенко напомнил о важных мерах, которые помогут легче пережить сезон гриппа

Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…

2 дня назад

В РФ найден новый «рецепт» прочной керамики для медицинских имплантов

Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…

2 дня назад

В Тамбовской области появится «умный кокон» для спасения недоношенных детей

Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…

2 дня назад

Ученые спрогнозировали противоопухолевую активность веществ из листьев облепихи

Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…

3 дня назад

Эксперты в РФ разъяснили, какие нагрузки больше всего способствуют похудению

Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…

3 дня назад

Биочип для оценки риска болезни Альцгеймера протестировали на 216 пациентах в РФ

Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…

3 дня назад