Один из наиболее подходящих рационов для профилактики Альцгеймера — MIND-диета

Согласно исследованиям, более миллиона пациентов в России страдают болезнью Альцгеймера. Если быть точным, число пациентов с этим заболеванием составляет 1 миллион 248 тысяч человек. Большинство случаев остаются не диагностированными, пишет «Российская газета».

Симптомы болезни Альцгеймера появляются с возрастом, но это не нормальная часть старения. Исследования показывают, что генетика играет важную роль в развитии этого заболевания. Есть ряд генов, повышающих риск развития этого заболевания. Доктор Курбатова: Риск развития онкологии снижают ферментированные продукты

Существует множество исследований, показывающих влияние питания на вероятность развития определенных заболеваний. Было показано, что некоторые диеты приводят к улучшению когнитивных функций.

Одной из наиболее подходящих диет для предотвращения болезни Альцгеймера является MIND-диета. Это смесь средиземноморской диеты и DASH-диеты — специальной диеты для людей, склонных к гипертонии.

Исследования показывают, что после 4,5 лет соблюдения MIND-диеты заболеваемость болезнью Альцгеймера снижается на 53%. В аналогичном исследовании MIND-диета была связана со значительным замедлением когнитивных нарушений у субъектов в среднем почти на пять лет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на повышенный риск сердечной недостаточности сильно влияют изменения в организме, вызванные употреблением алкоголя и других психоактивных веществ.