Питание

Один из наиболее подходящих рационов для профилактики Альцгеймера — MIND-диета

Согласно исследованиям, более миллиона пациентов в России страдают болезнью Альцгеймера. Если быть точным, число пациентов с этим заболеванием составляет 1 миллион 248 тысяч человек. Большинство случаев остаются не диагностированными, пишет «Российская газета».

Симптомы болезни Альцгеймера появляются с возрастом, но это не нормальная часть старения. Исследования показывают, что генетика играет важную роль в развитии этого заболевания. Есть ряд генов, повышающих риск развития этого заболевания. Доктор Курбатова: Риск развития онкологии снижают ферментированные продукты

Существует множество исследований, показывающих влияние питания на вероятность развития определенных заболеваний. Было показано, что некоторые диеты приводят к улучшению когнитивных функций.

Одной из наиболее подходящих диет для предотвращения болезни Альцгеймера является MIND-диета. Это смесь средиземноморской диеты и DASH-диеты — специальной диеты для людей, склонных к гипертонии.

Исследования показывают, что после 4,5 лет соблюдения MIND-диеты заболеваемость болезнью Альцгеймера снижается на 53%. В аналогичном исследовании MIND-диета была связана со значительным замедлением когнитивных нарушений у субъектов в среднем почти на пять лет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на повышенный риск сердечной недостаточности сильно влияют изменения в организме, вызванные употреблением алкоголя и других психоактивных веществ.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

22 минуты назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

23 минуты назад

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

56 минут назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

59 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

1 час назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

1 час назад