Гинеколог Наталья Голубкова рассказала, как пережить менопаузу

Менопауза — это не какое-то страшное заболевание — это нормальный биологический процесс каждой женщины, даже она не помешает вам жить, сообщила гинеколог Наталья Голубкова в интервью «Вечерней Москве».

У каждой женщины будет период, когда выработка половых гормонов снижается, а менструация исчезает. Не волнуйтесь и не переживайте, это не страшная болезнь — это просто процесс старения. Репродуктивная функция снижается, и рожать больше нельзя.

Менопауза может наступить в возрасте 50 лет или чуть позже. Существует также ранняя менопауза, которая может возникнуть до 40 лет. Если настроение часто меняется, нарушается сон, снижается память, то это признаки менопаузы. Может наблюдаться повышенное потоотделение, частые головные боли и учащенное сердцебиение. Менструальный цикл на некоторое время сокращается или полностью исчезает, поясняет специалист.

В природе нет лекарств, но гормональная терапия может временно улучшить ваше здоровье. Необходимо бросить курить, пить алкогольные напитки, заниматься такими видами спорта, как аэробика, часто отдыхать и избегать стресса.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несмотря на другие факторы, такие как пол, возраст, индекс массы тела, образ жизни, поведение, нарушающее суточную норму, отрицательно влияет на кровяное давление. Среди нарушений эксперты отметили не только поздний сон, но и сменную и ночную работу.