Здоровье

Диетолог Соломатина: Избыток зелени в пище приводит к «сосудистой катастрофе»

Правильно составленная диета поможет продлить жизнь и улучшить самочувствие. Чтобы избежать одной из самых опасных ситуаций — «сосудистой катастрофы», пожилым людям необходимо исключить ряд продуктов, сообщила диетолог Елена Соломатина в беседе с  «Вечерней Москвой».

В пожилом возрасте следует избегать соленой пищи. Она может вызвать гипертонический криз. Сладости тоже должны быть под запретом. Терапевт Утюмова: Взрослый человек должен есть супы два-три раза в неделю

Еще одним неблагоприятным фактором для пенсионеров является избыток витамина К, он содержится в зелени, в частности, в петрушке.

«Этот витамин может увеличить свертываемость нашей крови, что может быть опасно для пожилых людей. А активное свертывание крови является источником серьезных сосудистых катастроф в виде закупорки артериальных и венозных сосудов: от инфаркта миокарда до инсульта», — отметила специалист.

Продукты, содержащие трансжиры, также следует исключить из рациона пожилых людей. Это касается маргарина, чипсов, различных блюд и фаст-фуда. Переработанные мясные продукты опасны из-за высокого содержания нитрата натрия. Он может вызвать рак. Консерванты, красители и ароматизаторы действуют примерно также.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что существуют группы напитков и продуктов, которые способствуют сгущению крови и, таким образом, приводят к тромбозу. Кроме того, не всегда можно заранее диагностировать наличие тромба.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

4 минуты назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

21 минута назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

27 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

36 минут назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

44 минуты назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

51 минута назад