Фото: ru.freepik.com/freepik
Правильно составленная диета поможет продлить жизнь и улучшить самочувствие. Чтобы избежать одной из самых опасных ситуаций — «сосудистой катастрофы», пожилым людям необходимо исключить ряд продуктов, сообщила диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой».
В пожилом возрасте следует избегать соленой пищи. Она может вызвать гипертонический криз. Сладости тоже должны быть под запретом.
Еще одним неблагоприятным фактором для пенсионеров является избыток витамина К, он содержится в зелени, в частности, в петрушке.
«Этот витамин может увеличить свертываемость нашей крови, что может быть опасно для пожилых людей. А активное свертывание крови является источником серьезных сосудистых катастроф в виде закупорки артериальных и венозных сосудов: от инфаркта миокарда до инсульта», — отметила специалист.
Продукты, содержащие трансжиры, также следует исключить из рациона пожилых людей. Это касается маргарина, чипсов, различных блюд и фаст-фуда. Переработанные мясные продукты опасны из-за высокого содержания нитрата натрия. Он может вызвать рак. Консерванты, красители и ароматизаторы действуют примерно также.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что существуют группы напитков и продуктов, которые способствуют сгущению крови и, таким образом, приводят к тромбозу. Кроме того, не всегда можно заранее диагностировать наличие тромба.
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…
Миграционные потоки и глобальное потепление привели к тому, что в наших домах можно увидеть не…
Морсы из клюквы традиционно рекомендуют при простуде. Ягоды повышают иммунитет и снижают риски заболеть в…
Эндокринолог Оксана Михалева сообщила о положительном влиянии на организм куриных яиц и почему они заслуживают…