Терапевт Людмила Лапа: Лимфодренажный душ более эффективен, чем контрастный

Каждому человеку необходим способ для повышения общего тонуса и укрепления организма, но каждый выбирает свой метод. Самым распространенным методом считается контрастный душ, который основан на чередовании холодной и горячей воды. Однако есть утверждения, что контрастный душ может быть как полезным, так и вредным. Об этом Pravda.ru рассказала терапевт Людмила Лапа.

«Все считают, что контрастный душ предназначен для подтяжки тела. Но проблема в том, что многие пациенты, не знающие о своих проблемах, начинают принимать контрастный душ и испытывают боль. Когда врачи пытаются определить, что вызвало простуду, пациенты сообщают, что были некоторые процедуры, такие как контрастный душ или посещение сауны, а затем бассейна», — рассказала эксперт.

Контрастный душ принимают один раз в день утром. Эту процедуру можно проводить с любого возраста, если организм здоров.

«Я бы порекомендовала иммунные души. Когда температура воды составляет 37 градусов или немного больше. Начинаем снизу, то есть сначала ноги, потом руки, потом все тело по кругу восстанавливаем, потом голову поливаем. На нашем лбу появляется пот, потому что мы запускаем венозное кровоснабжение, лимфодренаж и сосудистое кровоснабжение. После этого нужно отдохнуть 15 минут. С моей точки зрения, лимфодренажный душ более эффективен, чем контрастный», — пояснила терапевт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарушение зрения или глазное кровоизлияние могут указывать на развитие диабета. Как отмечает специалист, некоторые симптомы могут указывать на скрытое течение болезни. В 80% случаев зрение человека ухудшается.