Эндокринолог Катхурия: Интервальное голодание не подходит для всех

Популярным способом контроля веса становится интервальное голодание, приобретая активную рекламу в среде знаменитостей. Врач-эндокринолог Европейского медицинского центра (EMC) Юлия Катхурия подчеркивает, что такая система питания категорически не подходит для всех. Об этом в пятницу, 17 ноября, сообщает портал «Актуальные новости» (actualnews.org).

По словам специалиста, стоит внимательно подойти к выбору этого метода в каждом конкретном случае, особенно, если имеется история или наличие любых расстройств пищевого поведения (РПП). Катхурия также советует не применять интервальное голодание при планировании беременности или во время нее. В этот период особенно важно корректировать питание с учетом медицинских показаний. Дефицит витаминов, микроэлементов, проблемы с усвоением белка и другие заболевания также являются противопоказаниями для интервального голодания.

MedicalXPress: 14-часовое голодание улучшает настроение и сон

Подчеркивается, что в таких случаях первоочередной задачей становится выявление и устранение причины авитаминоза, а затем уже можно обсуждать различные варианты диеты, включая интервальное голодание. Существует ряд дополнительных факторов, которые также требуют осторожности перед началом интервального метода голодания: наличие сахарного диабета, анамнез заболеваний ЖКТ или почек, а также переизбыток гормонов щитовидной железы (гипертиреоз).

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что с качественным повышением энергии, настроения и снижением уровня голода связан прием пищи человеком в течение десяти часов, показали новые результаты крупнейшего исследования на тему прерывистого голодания, проведенным научным сообществом Великобритания.