Выбор завтрака может существенно повлиять на регулирование уровня сахара в крови и общее самочувствие человека в течение дня.
Эксперты Diabetes UK рекомендуют внести простые изменения в свой завтрак, чтобы сделать его более полезным и предотвратить развитие диабета. Лучше избегать бутербродов с белым хлебом, хлопьев и жареной мюсли, которые содержат сахар и вредные жиры. Профессор Краснов: При заболевании ОРВИ рекомендуется отказаться от гаджетов
Их можно заменить овсянкой, добавив натуральный йогурт с фруктами или клетчаткой, орехами или цельнозерновыми продуктами. Также стоит выбрать цельнозерновой хлеб вместо белого и использовать банановое пюре, сделанное своими руками вместо сладких топпингов, сообщает «Российская газета».
«Другие варианты дополнения хлеба – это нежирный сыр, творог, финики или небольшое количество арахисового масла», — заключают эксперты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при резкой смене погоды у некоторых людей начинает болеть голова и появляются боли в суставах. Если есть реакция на погоду, у человека может быть хроническое заболевание, возможно, генетическая предрасположенность.
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…
Медики из Швейцарии разработали иммунотерапию, побуждающую организм пациента подавлять возникающую аллергическую реакцию при появлении антигенов,…
Международный коллектив молекулярных биологов выяснил, что инъекции вакцины БЦЖ в целом приводят к определенным изменениям…