Выбор завтрака может существенно повлиять на регулирование уровня сахара в крови и общее самочувствие человека в течение дня.
Эксперты Diabetes UK рекомендуют внести простые изменения в свой завтрак, чтобы сделать его более полезным и предотвратить развитие диабета. Лучше избегать бутербродов с белым хлебом, хлопьев и жареной мюсли, которые содержат сахар и вредные жиры. Профессор Краснов: При заболевании ОРВИ рекомендуется отказаться от гаджетов
Их можно заменить овсянкой, добавив натуральный йогурт с фруктами или клетчаткой, орехами или цельнозерновыми продуктами. Также стоит выбрать цельнозерновой хлеб вместо белого и использовать банановое пюре, сделанное своими руками вместо сладких топпингов, сообщает «Российская газета».
«Другие варианты дополнения хлеба – это нежирный сыр, творог, финики или небольшое количество арахисового масла», — заключают эксперты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при резкой смене погоды у некоторых людей начинает болеть голова и появляются боли в суставах. Если есть реакция на погоду, у человека может быть хроническое заболевание, возможно, генетическая предрасположенность.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…