Наука

Daily Mail: Орехи на завтрак вместо яиц снижают риск болезней сердца

Научные исследования, проведенные исследователями из немецкого Центра исследований диабета, подтверждают потенциальную пользу замены определенных продуктов на сердечно-сосудистые, сообщает Daily Mail.

Исследование показало, что замена ежедневного потребления яиц 25-28 граммами орехов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний или смерти на 17 процентов.

Эксперты расходятся во мнениях относительно влияния холестерина в яйцах на здоровье сердца. Некоторые сторонники этого мнения считают его вредным, в то время как другие считают, что для окончательного вывода необходимы дополнительные научные доказательства. Нутрициолог Панасюк назвал пять анализов для полного контроля за здоровьем

Однако исследования подтверждают, что орехи могут снизить уровень холестерина, что делает их привлекательной альтернативой в рационе.

Кроме того, ученые обнаружили, что замена 50 граммов обработанного мяса на два ломтика бекона или колбасы равным количеством бобовых, таких как чечевица, нут и горох, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний или смерти от них на 23 процента.

Анализ показал, что риск заболевания на 27 процентов ниже у тех, кто съел 28-50 граммов орехов вместо обработанного мяса. Эти результаты указывают на возможность замены некоторых продуктов в рационе для поддержания здоровья сердца и кровеносных сосудов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что американские ученые проанализировали влияние молока на организм и пришли к выводу, что аллергическая реакция на этот продукт может представлять серьезную опасность для сердца.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

11 минут назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

19 минут назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

36 минут назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

43 минуты назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

52 минуты назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

1 час назад