Медицинский эксперт в области токсикологии Михаил Кутушов рассказал россиянам, почему каждый день их кровь сгущается, доставляя дискомфорт и значительно снижая уровень жизни. По словам врача, причина может быть в недостатке белка, который присутствует только в мясе или рыбе. Об этом сообщила и Зухра Павлова в своих социальных сетях, сообщает издание «Российская газета». Терапевт Алексеева: Как упростить утренний подъем в холодную погоду
«Что еще хуже, если вы пропустите завтрак — самая важный прием пищи. Утром активность надпочечников и желудочно-кишечного тракта очень высока, и именно тогда необходимо есть большое количество белков и углеводов», — пояснила эндокринолог.
Кроме того, не игнорируйте жажду по утрам. Организму необходимо регулярное поступление питьевой воды, поэтому после пробуждения следует выпить хотя бы один стакан. Вы также должны пить воду в течение дня в умеренном объеме, и тогда у вас не будет проблем с густотой крови и самочувствием.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для полноценного функционирования организма ежедневный рацион должен быть разнообразным. Кальций необходим для поддержания работы всего организма, его очень важно употреблять детям и пожилым людям.
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…