Медицинский эксперт в области токсикологии Михаил Кутушов рассказал россиянам, почему каждый день их кровь сгущается, доставляя дискомфорт и значительно снижая уровень жизни. По словам врача, причина может быть в недостатке белка, который присутствует только в мясе или рыбе. Об этом сообщила и Зухра Павлова в своих социальных сетях, сообщает издание «Российская газета». Терапевт Алексеева: Как упростить утренний подъем в холодную погоду
«Что еще хуже, если вы пропустите завтрак — самая важный прием пищи. Утром активность надпочечников и желудочно-кишечного тракта очень высока, и именно тогда необходимо есть большое количество белков и углеводов», — пояснила эндокринолог.
Кроме того, не игнорируйте жажду по утрам. Организму необходимо регулярное поступление питьевой воды, поэтому после пробуждения следует выпить хотя бы один стакан. Вы также должны пить воду в течение дня в умеренном объеме, и тогда у вас не будет проблем с густотой крови и самочувствием.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для полноценного функционирования организма ежедневный рацион должен быть разнообразным. Кальций необходим для поддержания работы всего организма, его очень важно употреблять детям и пожилым людям.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…