Токсиколог Михаил Кутушов: Загустение крови может вызвать дефицит белка

Медицинский эксперт в области токсикологии Михаил Кутушов рассказал россиянам, почему каждый день их кровь сгущается, доставляя дискомфорт и значительно снижая уровень жизни. По словам врача, причина может быть в недостатке белка, который присутствует только в мясе или рыбе. Об этом сообщила и Зухра Павлова в своих социальных сетях, сообщает издание «Российская газета». Терапевт Алексеева: Как упростить утренний подъем в холодную погоду

«Что еще хуже, если вы пропустите завтрак — самая важный прием пищи. Утром активность надпочечников и желудочно-кишечного тракта очень высока, и именно тогда необходимо есть большое количество белков и углеводов», — пояснила эндокринолог.

Кроме того, не игнорируйте жажду по утрам. Организму необходимо регулярное поступление питьевой воды, поэтому после пробуждения следует выпить хотя бы один стакан. Вы также должны пить воду в течение дня в умеренном объеме, и тогда у вас не будет проблем с густотой крови и самочувствием.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для полноценного функционирования организма ежедневный рацион должен быть разнообразным. Кальций необходим для поддержания работы всего организма, его очень важно употреблять детям и пожилым людям.