Здоровье

Диетолог Михаил Гинзбург: Употребление кефира снижает артериальное давление

Диетолог Михаил Гинзбург в в эфире телепередачи «О самом главном» заявил, что употребление кефира может снизить кровяное давление Lenta.ru.

Гинзбург объяснил, что кефир — классический пробиотик, восстанавливающий микрофлору. Если употреблять его регулярно, образуется хорошая симбиотическая микрофлора кишечника: бифидобактерии, лактобактерии и другие виды. По словам врача, некоторые бактерии присутствуют только в кефире. Гастроэнтеролог Белова: Неконтролируемое жевание жвачки опасно для здоровья

По словам эксперта, полезные бактерии предотвращают рост вредных бактерий, называемых факультативными, и образование в организме множества токсинов, вызывающих стойкое отравление и воспаление.

Это воспаление приводит к метаболическому синдрому, одним из проявлений которого является гипертония. Поэтому людям с гипертонией следует регулярно включать кефир в свой рацион, но, несмотря на все преимущества кефира, не следует употреблять более 300-400 г в день, заключает Гинзбург.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что самыми опасными для здоровья сладостями являются вафли, карамель и батончики. По словам эксперта, эти изделия содержит много ароматизаторов и сахара, а вафли также содержат трансжиры.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

1 час назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

1 час назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

1 час назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

2 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 часа назад