Фото: ru.freepik.com/ Автор stockking
Диетолог Михаил Гинзбург в в эфире телепередачи «О самом главном» заявил, что употребление кефира может снизить кровяное давление Lenta.ru.
Гинзбург объяснил, что кефир — классический пробиотик, восстанавливающий микрофлору. Если употреблять его регулярно, образуется хорошая симбиотическая микрофлора кишечника: бифидобактерии, лактобактерии и другие виды. По словам врача, некоторые бактерии присутствуют только в кефире.
По словам эксперта, полезные бактерии предотвращают рост вредных бактерий, называемых факультативными, и образование в организме множества токсинов, вызывающих стойкое отравление и воспаление.
Это воспаление приводит к метаболическому синдрому, одним из проявлений которого является гипертония. Поэтому людям с гипертонией следует регулярно включать кефир в свой рацион, но, несмотря на все преимущества кефира, не следует употреблять более 300-400 г в день, заключает Гинзбург.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что самыми опасными для здоровья сладостями являются вафли, карамель и батончики. По словам эксперта, эти изделия содержит много ароматизаторов и сахара, а вафли также содержат трансжиры.
Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…
Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…
Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…
Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…
Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…