Фото: Freepik / jcomp
Если вы добавите в блюдо больше зелени, салата, нарезанных овощей, отварной курицы или индейки, лапша быстрого приготовления станет «обычным блюдом», рассказала NEWS.ru диетолог Наталья Круглова. Она отметила, что вермишель можно дополнить нежирным сыром или вареными яйцами.
«Лапша быстрого приготовления становится обычным блюдом, скажем, если вы добавляете овощи и зелень, листья салата, а также источник белка: вареное яйцо, вареная курица или мясо индейки, нежирный сыр. Иначе еда будет неполной — только из быстрых углеводов», — отметила Круглова.
По ее словам, вред лапши быстрого приготовления — недостаток витаминов и минералов. Круглова отметила, что пряность тоже не опасна для здоровья, но стимулирует аппетит и заставляет есть больше обычного.
«Поэтому лапша не вредна, если ее есть редко. Ее вред заключается только в недостатке витаминов и минералов, поэтому его не нужно использовать так часто. Сами по себе специи не причиняют большого вреда, а только стимулируют аппетит и хочется есть больше», — заключает Круглова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые обнаружили препарат, снижающий риск сердечного приступа на 20%, который оказался популярным лекарством для похудения на основе семаглутида.
Доктор Джойс Кан рассказала таблоиду Daily Mirror, как предотвратить развитие кариеса и образование желтого налета…
Доктор Андрей Галкин сообщил, какие патологии могут вызывать боль в шее. Есть несколько причин для…
Доктор Наталья Лазуренко сообщила сетевому порталу Pravda.Ru, какой продукт следует выбирать с осторожностью, если человек…
В новой работе исследователи пришли к выводу, что ежедневное употребление чая может помочь снизить риск…
Доктор Кирилл Светлаков сообщил порталу NEWS.ru об опасном симптоме, который может указывать на опухоль головного…
Американские эксперты сообщили о связи между риском сложного течения коронавирусной инфекции и уровнем тестостерона у…