Регулярный сон в течение семи часов оказывает положительный эффект на нормализации кровяного давления у человека в любом возрасте, установили ученые из Австралии. Об этом в среду, 15 ноября, сообщает «Газета.Ru».
Согласно сообщению, на основе анализа данных медицинских карт 350 тысяч жителей Европы только представителей европеоидной расы был сделан вывод, что проблемы со сном и работа в ночную смену приводят к повышению артериального давления без различия пола и возраста. Сон продолжительностью менее шести часов повышает риск развития гипертонии. Также оказалось, что сон более семи часов в сутки вреден для сосудов и сердца.
Ученые США: Дневной сон сохраняет объем и здоровье мозгаИсследователи отметили, что негативные последствия, вызванные недостатком или избытком сна, связаны с нарушением суточных ритмов. В результате был сделан научный вывод, что оптимальным для сердечно-сосудистой системы режимом сна является регулярный сон продолжительностью семь часов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что исследования ученых из Калифорнийского университета (США) и Республиканского университета (Уругвай) открыли факт, что дневной сон сохраняет объем и здоровье мозга человека.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…