Регулярный сон в течение семи часов оказывает положительный эффект на нормализации кровяного давления у человека в любом возрасте, установили ученые из Австралии. Об этом в среду, 15 ноября, сообщает «Газета.Ru».
Согласно сообщению, на основе анализа данных медицинских карт 350 тысяч жителей Европы только представителей европеоидной расы был сделан вывод, что проблемы со сном и работа в ночную смену приводят к повышению артериального давления без различия пола и возраста. Сон продолжительностью менее шести часов повышает риск развития гипертонии. Также оказалось, что сон более семи часов в сутки вреден для сосудов и сердца.
Ученые США: Дневной сон сохраняет объем и здоровье мозгаИсследователи отметили, что негативные последствия, вызванные недостатком или избытком сна, связаны с нарушением суточных ритмов. В результате был сделан научный вывод, что оптимальным для сердечно-сосудистой системы режимом сна является регулярный сон продолжительностью семь часов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что исследования ученых из Калифорнийского университета (США) и Республиканского университета (Уругвай) открыли факт, что дневной сон сохраняет объем и здоровье мозга человека.
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…