Регулярный сон в течение семи часов оказывает положительный эффект на нормализации кровяного давления у человека в любом возрасте, установили ученые из Австралии. Об этом в среду, 15 ноября, сообщает «Газета.Ru».
Согласно сообщению, на основе анализа данных медицинских карт 350 тысяч жителей Европы только представителей европеоидной расы был сделан вывод, что проблемы со сном и работа в ночную смену приводят к повышению артериального давления без различия пола и возраста. Сон продолжительностью менее шести часов повышает риск развития гипертонии. Также оказалось, что сон более семи часов в сутки вреден для сосудов и сердца.
Ученые США: Дневной сон сохраняет объем и здоровье мозгаИсследователи отметили, что негативные последствия, вызванные недостатком или избытком сна, связаны с нарушением суточных ритмов. В результате был сделан научный вывод, что оптимальным для сердечно-сосудистой системы режимом сна является регулярный сон продолжительностью семь часов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что исследования ученых из Калифорнийского университета (США) и Республиканского университета (Уругвай) открыли факт, что дневной сон сохраняет объем и здоровье мозга человека.
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…