Регулярный сон в течение семи часов оказывает положительный эффект на нормализации кровяного давления у человека в любом возрасте, установили ученые из Австралии. Об этом в среду, 15 ноября, сообщает «Газета.Ru».
Согласно сообщению, на основе анализа данных медицинских карт 350 тысяч жителей Европы только представителей европеоидной расы был сделан вывод, что проблемы со сном и работа в ночную смену приводят к повышению артериального давления без различия пола и возраста. Сон продолжительностью менее шести часов повышает риск развития гипертонии. Также оказалось, что сон более семи часов в сутки вреден для сосудов и сердца.
Ученые США: Дневной сон сохраняет объем и здоровье мозгаИсследователи отметили, что негативные последствия, вызванные недостатком или избытком сна, связаны с нарушением суточных ритмов. В результате был сделан научный вывод, что оптимальным для сердечно-сосудистой системы режимом сна является регулярный сон продолжительностью семь часов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что исследования ученых из Калифорнийского университета (США) и Республиканского университета (Уругвай) открыли факт, что дневной сон сохраняет объем и здоровье мозга человека.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…