Фото: freepik.com/freepik
Психолог Светлана Ладейщикова рассказала «Мосленте», что причиной панических атак может быть постоянный сильный стресс. Она рассказала, как можно снизить риск их возникновения.
«Громкий звук может нас напугать. Но если он, помимо обычного страха, вызывает приступ паники, то проблем не в нем», — объяснила специалист.
Панические атаки также могут возникать в результате травматических переживаний, конфликтов, низкой самооценки, проблем в отношениях, сказала Ладейщикова. Она предложила обратиться к специалистам, которые помогут справиться с паническими атаками.
Эксперт пояснила, что пациенты часто игнорируют опасные симптомы и не сразу идут к специалистам. Чтобы избежать риска возникновения панических атак, Ладейщикова посоветовала научиться справляться со стрессом, избегать ситуаций, вызывающих приступы. Физическая активность, сон и здоровое питание способствуют укреплению здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об альфа-галактическом синдроме (AGS), также известном как аллергия на мясо млекопитающих или альфа-галактическая аллергия. По словам врача, это явление встречается крайне редко, но не стоит обходить его вниманием.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…