Для большинства людей, имеющих лишний вес, существует серьезная проблема жировых отложений на боках. Как эффективно снизить процент жира в указанной области, сделать талию уже и женщинам, и мужчинам, посоветовала российский фитнес-тренер Анна Звездкина. Об этом во вторник, 14 ноября, сообщают РИА Новости.
По словам специалиста, накопление и появление лишнего веса может быть последствием нарушенного метаболизма. Существует градация жира под кожей, который представлен гиподермой, глубоким жировым слоем, а также внутренним жиром.
«Зона живота и боков у женщин считается самой проблемной, поскольку именно в этой области быстрее всего в силу физиологии появляются отложения. И избавиться от них сложно, но возможно, установив причину и начав комплексное решение проблемы», — уточнила фитнес-тренер.
Так, правильно подобранная диета окажет эффективное воздействие в сочетании с регулярными физическими нагрузками и поможет избавиться от лишнего веса в зоне боков и стать внешне более подтянутым перед весенним сезоном.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…