Для большинства людей, имеющих лишний вес, существует серьезная проблема жировых отложений на боках. Как эффективно снизить процент жира в указанной области, сделать талию уже и женщинам, и мужчинам, посоветовала российский фитнес-тренер Анна Звездкина. Об этом во вторник, 14 ноября, сообщают РИА Новости.
По словам специалиста, накопление и появление лишнего веса может быть последствием нарушенного метаболизма. Существует градация жира под кожей, который представлен гиподермой, глубоким жировым слоем, а также внутренним жиром.
«Зона живота и боков у женщин считается самой проблемной, поскольку именно в этой области быстрее всего в силу физиологии появляются отложения. И избавиться от них сложно, но возможно, установив причину и начав комплексное решение проблемы», — уточнила фитнес-тренер.
Так, правильно подобранная диета окажет эффективное воздействие в сочетании с регулярными физическими нагрузками и поможет избавиться от лишнего веса в зоне боков и стать внешне более подтянутым перед весенним сезоном.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
