Фото: ru.freepik.com/ Автор wirestock
Международная группа ученых выделила четыре фрукта, помогающих снизить уровень «плохого» холестерина в организме, и которые необходимо включить в свой рацион питания. Об этом сообщает портал Pravda.ru.
По словам исследователей, инжир является ценным источником пищевых волокон, а также богат антиоксидантами и полифенолами — веществами, которые оказывают общее защитное действие на организм.
Кроме того уточняется, что также снизить уровень холестерина способны персики, поддерживающие и питающие здоровую микрофлору кишечника благодаря пектину.
Таже рекомендуется учеными включить в рацион виноград и абрикосы, которые обладают аналогичными вышеописанными свойствами. Птеростильбен и ресвератрол, которые содержаться в винограде, эффективно борются с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП), так называемыми плохими холестеринами. Абрикос положительно влияет на сосуды и сердце. Этот фрукт выводит из организма токсины, тем самым регулирует уровень холестерина.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…