Основные ошибки людей, чувствительных к метеозависимости в период сниженного атмосферного давления, перечислил российский врач-кардиолог и старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова, к.м.н. Андрей Кондрахин. Об этом в понедельник, 13 ноября, сообщает портал «Москва 24».
Согласно сообщению, к ним относятся чрезмерная физическая нагрузка, недостаток сна и употребление энергетических напитков. По словам специалиста, здоровые люди обычно не чувствуют влияние сниженного атмосферного давления, поскольку их организм лучше приспособлен к изменениям окружающей среды. Риску подвержены те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний и люди с метеочувствительностью. Главной ошибкой для них является чрезмерная физическая активность.
Уточняется, что, чтобы предоставить организму возможность справиться со внутренними и внешними проблемами, при сниженном атмосферном давлении важно избегать чрезмерной физической нагрузки, включая любую активность, которая может оказать воздействие на организм. Также рекомендуется переключиться на режим отдыха и избегать лишних движений в этот день.
Второй ошибкой в такой период является недостаточное количество сна. Третьей серьезной ошибкой считается употребление энергетических напитков, кофе и спиртных напитков. Подчеркивается, что алкогольсодержащие напитки способствуют загущению крови, что особенно нежелательно при низких показателях атмосферного давления. Поэтому следует сократить употребление кофе и других стимуляторов, а также уменьшить употребление сигарет, снизить стресс, более внимательно контролировать артериальное давление и не забывать принимать предписанные врачом лекарственные препараты. При ухудшении самочувствия рекомендуется обратиться ко врачу.
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…