Причины по которым, по её мнению, необходимо ввести в детских образовательных учреждениях обязательное употребление рыбьего жира, популярно объяснила российский врач-эндокринолог Зухра Павлова. Об этом в понедельник, 13 ноября, сообщает «Российская газета».
По словам специалиста, она оценила исследование связи питания и продолжительности жизни человека, проведенное в рамках научного проекта Высшей школы экономики (ВШЭ). В результате ученые подчеркнули, что важно для организма человека включать в рацион питания нутриенты из 10 групп продуктов, таких как хлеб, картофель, овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты, яйца, сахар и растительное масло. Уменьшение употребления ниже уровня нормы продуктов из любой из перечисленных групп негативно отражается на здоровье.
Диетолог обратила внимание, что в первую очередь необходимо следить за количеством употребляемой соли, поскольку она может вредить здоровью даже больше, чем жирная или сладкая пища.
Что же касается рыбьего жира, то, как уточняет Павлова, в ряде регионов России для жителей менее доступна пища, содержащая йод и Омега-3 кислоты. Поэтому там жизненно необходимо давать людям детского возраста рыбий жир, что будет способствовать укреплению их здоровья.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…