Отказаться от сахара помогут продукты питания с содержанием хрома, заявила российский врач-диетолог, д.м.н. Марият Мухина. Об этом понедельник, 13 ноября, сообщает «Москва 24».
По словам специалиста, к ним относятся цельнозерновые каши, сыр, орехи, яйца, томаты, брокколи, груша, курица, говядина и печень животных. Также рекомендуется заменять сладости натуральными фруктами. Можно также замещать сахара полезными сладостями: финиками, инжиром, курагой, черносливом, цукатами.
«Употребляя заменители будет легче отказаться от сахарозы, потому что человек не будет чувствовать себя ущемленным», — отметила диетолог.
Чтобы побороть тягу к сладкому рекомендуется питаться пять раз в день небольшими порциями. Таким образом удастся избежать резкого падения глюкозы в крови. Мухина добавила, что одной из причин зависимости от продуктов, содержащих сахар, могут быть паразиты в организме, которым для существования необходима сладкая среда.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…