Фото: freepik.com/ freepik
Магнитные бури могут негативно сказаться на здоровье. «Вы должны позаботиться о здоровом питании, чтобы легко противостоять воздействию колебаний магнитных волн», — рассказала сайту kp.ru диетолог Людмила Денисенко.
Специалист по здоровому питанию посоветовала учитывать, что в такие периоды могут возникнуть проблемы с кровеносными сосудами и надпочечниками. Люди могут быть раздражительными, также могут возникать озноб и расстройства пищеварения. Поэтому необходимо создать оптимальные условия для организма, в том числе и для кишечника. Например, лучше есть небольшими порциями.
По словам врача, в этот день лучше избегать жирной пищи и пить травяной чай вместо кофе. Она также рекомендовала употреблять продукты, богатые витаминами. К ним относятся болгарский перец, апельсины, лимоны, яйца, морковь и говяжья печень.
Врач отметила, что нельзя употреблять алкоголь в день магнитной бури. Вы можете добавить воду перед сном и принять 20 капель настойки валерианы или пустырника. Это повлияет на нервную систему и способствует крепкому сну.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вишня, киви, арахис и помидоры могут помочь вам лучше спать по ночам. Врач добавила, что другие продукты с таким же эффектом включают грибы, йогурт, лосось и тыквенные семечки.
Многие пожилые люди пьют для поддержания работы сердца и улучшения самочувствия препараты с магнием и…
Ученые из Кельнского университета в сотрудничестве с Центром геномной регуляции (CRG) в Барселоне сделали интересное…
Ученые из Института поведения животных Общества Макса Планка в Германии выяснили, что низкоранговые самцы рыб…
Куркумин, содержащийся в куркуме, защищает здоровые клетки в условиях воспалительных процессов, о чем сообщает EatingWell.…
Ученые находят все больше подтверждений тому, что микробиом кишечника является ключевым фактором здоровья. Бактерии ЖКТ…
Методы магнитно-резонансной томографии (МРТ) играют решающую роль в высокоточной лучевой терапии, поскольку они позволяют точно…