Здоровье

Диетолог Денисенко: В дни магнитной бури лучше отказаться от жирной еды и кофе

Магнитные бури могут негативно сказаться на здоровье. «Вы должны позаботиться о здоровом питании, чтобы легко противостоять воздействию колебаний магнитных волн», — рассказала сайту kp.ru диетолог Людмила Денисенко.

Специалист по здоровому питанию посоветовала учитывать, что в такие периоды могут возникнуть проблемы с кровеносными сосудами и надпочечниками. Люди могут быть раздражительными, также могут возникать озноб и расстройства пищеварения. Поэтому необходимо создать оптимальные условия для организма, в том числе и для кишечника. Например, лучше есть небольшими порциями. Science: С помощью силы мысли крысы способны преодолевать виртуальный лабиринт

По словам врача, в этот день лучше избегать жирной пищи и пить травяной чай вместо кофе. Она также рекомендовала употреблять продукты, богатые витаминами. К ним относятся болгарский перец, апельсины, лимоны, яйца, морковь и говяжья печень.

Врач отметила, что нельзя употреблять алкоголь в день магнитной бури. Вы можете добавить воду перед сном и принять 20 капель настойки валерианы или пустырника. Это повлияет на нервную систему и способствует крепкому сну.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вишня, киви, арахис и помидоры могут помочь вам лучше спать по ночам. Врач добавила, что другие продукты с таким же эффектом включают грибы, йогурт, лосось и тыквенные семечки.

Степан Васильев

Последние статьи

Создан нанодатчик для диагностики болезни Альцгеймера и рака

Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…

12 минут назад

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

16 минут назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

23 минуты назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

27 минут назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

34 минуты назад

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

49 минут назад