Гастроэнтеролог Белева раскрыла список продуктов, которые помогают замедлить процесс старения, сообщают «Известия».
Врач отметила, что дефицит альфа-липоевой кислоты может привести к нарушению выработки глутатиона, важного антиоксиданта, защищающего организм от преждевременного старения. Эпидемиолог Покровский: Первые штаммы COVID-19 имели высокую летальность
Белева рекомендует сосредоточиться на своем рационе и включать продукты, богатые альфа-липоевой кислотой, такие как молоко, бобы, рис, бобы, бананы, грибы, шпинат и брокколи.
Ученый также подчеркивает важность линоленовой кислоты, которая положительно влияет на иммунную систему, замедляет процесс старения и способствует сжиганию жира. Это вещество можно найти в рыбе, такой как скумбрия, сардины, лосось и сельдь, а также в орехах, соевом и льняном масле.
Белева призывает обратить особое внимание на использование этих продуктов для сохранения молодости и здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что топинамбур является полезным продуктом при диабете. Это низкокалорийный продукт, который содержит много витаминов, минералов, органических кислот и незаменимых аминокислот.
Ученые Севастопольского госуниверситета и Университета науки и технологий Адамы (Эфиопия) запустили программу, в ходе которой…
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…