Гастроэнтеролог Белева раскрыла список продуктов, которые помогают замедлить процесс старения, сообщают «Известия».
Врач отметила, что дефицит альфа-липоевой кислоты может привести к нарушению выработки глутатиона, важного антиоксиданта, защищающего организм от преждевременного старения. Эпидемиолог Покровский: Первые штаммы COVID-19 имели высокую летальность
Белева рекомендует сосредоточиться на своем рационе и включать продукты, богатые альфа-липоевой кислотой, такие как молоко, бобы, рис, бобы, бананы, грибы, шпинат и брокколи.
Ученый также подчеркивает важность линоленовой кислоты, которая положительно влияет на иммунную систему, замедляет процесс старения и способствует сжиганию жира. Это вещество можно найти в рыбе, такой как скумбрия, сардины, лосось и сельдь, а также в орехах, соевом и льняном масле.
Белева призывает обратить особое внимание на использование этих продуктов для сохранения молодости и здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что топинамбур является полезным продуктом при диабете. Это низкокалорийный продукт, который содержит много витаминов, минералов, органических кислот и незаменимых аминокислот.
Специалисты Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания создали цифровую систему для разработки индивидуальных программ…
Первый пациент, прошедший курс лечения российской онковакциной, завершил терапию. По результатам обследований, метастазы у него…
Российские исследователи создали тест-систему для выявления муковисцидоза у новорожденных по химическому составу выдыхаемого воздуха. Новая…
Влияние кишечных бактерий на работу мозга может осуществляться не только через вещества, которые они производят,…
Специалисты Томского государственного университета (ТГУ) разработали детекторный модуль, способный не только формировать рентгеновское изображение объекта,…
Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами создали первую отечественную технологию производства барьерных мембран из…