Гастроэнтеролог Белева раскрыла список продуктов, которые помогают замедлить процесс старения, сообщают «Известия».
Врач отметила, что дефицит альфа-липоевой кислоты может привести к нарушению выработки глутатиона, важного антиоксиданта, защищающего организм от преждевременного старения. Эпидемиолог Покровский: Первые штаммы COVID-19 имели высокую летальность
Белева рекомендует сосредоточиться на своем рационе и включать продукты, богатые альфа-липоевой кислотой, такие как молоко, бобы, рис, бобы, бананы, грибы, шпинат и брокколи.
Ученый также подчеркивает важность линоленовой кислоты, которая положительно влияет на иммунную систему, замедляет процесс старения и способствует сжиганию жира. Это вещество можно найти в рыбе, такой как скумбрия, сардины, лосось и сельдь, а также в орехах, соевом и льняном масле.
Белева призывает обратить особое внимание на использование этих продуктов для сохранения молодости и здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что топинамбур является полезным продуктом при диабете. Это низкокалорийный продукт, который содержит много витаминов, минералов, органических кислот и незаменимых аминокислот.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…