Гастроэнтеролог Белева раскрыла список продуктов, которые помогают замедлить процесс старения, сообщают «Известия».
Врач отметила, что дефицит альфа-липоевой кислоты может привести к нарушению выработки глутатиона, важного антиоксиданта, защищающего организм от преждевременного старения. Эпидемиолог Покровский: Первые штаммы COVID-19 имели высокую летальность
Белева рекомендует сосредоточиться на своем рационе и включать продукты, богатые альфа-липоевой кислотой, такие как молоко, бобы, рис, бобы, бананы, грибы, шпинат и брокколи.
Ученый также подчеркивает важность линоленовой кислоты, которая положительно влияет на иммунную систему, замедляет процесс старения и способствует сжиганию жира. Это вещество можно найти в рыбе, такой как скумбрия, сардины, лосось и сельдь, а также в орехах, соевом и льняном масле.
Белева призывает обратить особое внимание на использование этих продуктов для сохранения молодости и здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что топинамбур является полезным продуктом при диабете. Это низкокалорийный продукт, который содержит много витаминов, минералов, органических кислот и незаменимых аминокислот.
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…
Китайские молекулярные биологи придумали методику для быстрого и точного (97-процентным уровнем точности) выявлять в легких…
Специалисты Новосибирского НИИ травматологии и ортопедии им. Я. Л. Цивьяна создали и уже запатентовали к…
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…