Многие из нас ищут быстрые и простые способы похудеть. Однако тренер по фитнесу Евгений Афанасьев посоветовал эффективный, но неожиданный способ. В беседе с информационным агентством Primamedia Евгений заявил, самым полезным упражнением для похудения считается поворот головы вправо и влево для контроля питания, а не для физической активности.
По мнению специалиста, даже одна минута физической активности может сжигать определенное количество калорий, но нет никаких отличных упражнений, которые могли бы радикально уменьшить вес. Доктор Зебелян: О проблемах с сердцем может говорить боль в верху живота
«Лучшее упражнение для похудения — повернуть голову влево и вправо, когда вас приглашают съесть что-нибудь вкусное. Поэтому для похудения необходим дефицит калорий, что, конечно, требует корректировки рациона», — объясняет тренер по фитнесу Евгений Афанасьев.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если у девушек мало времени на тренировку в тренажерном зале и есть несколько дней, очень эффективно выполнять комплексные упражнения для всех групп мышц. По мнению тренера, благодаря развитию всего тела сразу появляются выносливость и сильные мышцы.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…