Многие из нас ищут быстрые и простые способы похудеть. Однако тренер по фитнесу Евгений Афанасьев посоветовал эффективный, но неожиданный способ. В беседе с информационным агентством Primamedia Евгений заявил, самым полезным упражнением для похудения считается поворот головы вправо и влево для контроля питания, а не для физической активности.
По мнению специалиста, даже одна минута физической активности может сжигать определенное количество калорий, но нет никаких отличных упражнений, которые могли бы радикально уменьшить вес. Доктор Зебелян: О проблемах с сердцем может говорить боль в верху живота
«Лучшее упражнение для похудения — повернуть голову влево и вправо, когда вас приглашают съесть что-нибудь вкусное. Поэтому для похудения необходим дефицит калорий, что, конечно, требует корректировки рациона», — объясняет тренер по фитнесу Евгений Афанасьев.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если у девушек мало времени на тренировку в тренажерном зале и есть несколько дней, очень эффективно выполнять комплексные упражнения для всех групп мышц. По мнению тренера, благодаря развитию всего тела сразу появляются выносливость и сильные мышцы.
Международная группа специалистов обнаружила, что ультразвуковая терапия может облегчать состояние пациентов даже при тяжелых формах…
Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН с применением оптогенетического метода выявили клетки мозга, активация…
Американские ученые установили, что ультраобработанные продукты способны самостоятельно провоцировать повышенную выработку инсулина и нарушения обмена…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали технологию синтеза гибридных молекул на основе халконов.…
Исследования Карла Дайссерота, Петера Хегеманна и Георга Нагеля позволили значительно расширить возможности изучения клеточных механизмов,…
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…