Многие из нас ищут быстрые и простые способы похудеть. Однако тренер по фитнесу Евгений Афанасьев посоветовал эффективный, но неожиданный способ. В беседе с информационным агентством Primamedia Евгений заявил, самым полезным упражнением для похудения считается поворот головы вправо и влево для контроля питания, а не для физической активности.
По мнению специалиста, даже одна минута физической активности может сжигать определенное количество калорий, но нет никаких отличных упражнений, которые могли бы радикально уменьшить вес. Доктор Зебелян: О проблемах с сердцем может говорить боль в верху живота
«Лучшее упражнение для похудения — повернуть голову влево и вправо, когда вас приглашают съесть что-нибудь вкусное. Поэтому для похудения необходим дефицит калорий, что, конечно, требует корректировки рациона», — объясняет тренер по фитнесу Евгений Афанасьев.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если у девушек мало времени на тренировку в тренажерном зале и есть несколько дней, очень эффективно выполнять комплексные упражнения для всех групп мышц. По мнению тренера, благодаря развитию всего тела сразу появляются выносливость и сильные мышцы.
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…
Врачи в Гонконге провели уникальную первую в мире роботизированную трансплантацию печени непосредственно от живого донора,…
Блефаропластика остается по сей день одной из самых безопасных косметических операций, так как при вмешательстве…
Заражению мелиоидозом, о котором стало известно на днях из-за завезенной россиянкой из Таиланда инфекции, может…