PLoS ONE: Цифровой детокс не приносит пользы психическому благополучию человека

В Великобритании ученые из Даремского университета в ходе специального эксперимента выяснили, что уменьшение использования электронных устройств, отказ от гаджетов, который называется «цифровой детокс», не улучшает настроение и общее психологическое благополучие человека. Об этом сообщает в четверг, 9 ноября,«Газета.Ru» со ссылкой на PLoS ONE.

Согласно сообщению, в эксперименте принял участие 51 доброволец, в обычной жизни имеющий умеренное или активное ежедневное посещение и использование как минимум одной социальной сети. По анализу их настроения было определено, что отказ от использования социальных сетей на неделю может оказывает двойственное влияние на психику человека. С одной стороны, участники получали меньше сигналов социального одобрения в виде лайков, положительных комментариев и новых подписчиков, что снижало у них количество позитивных эмоций. С другой стороны, некоторые участники заявили об уменьшении негатива. Это может быть связано с тем, что они меньше идентифицировали себя с другими, реже чувствовали себя обделенными, а также не сталкивались с грубостью и агрессией онлайн-буллинга.

Уточняется, что 86,5% участников за период исследования хотя бы один раз сорвались и зашли в соцсеть, но у них не наблюдалось «синдрома отмены», характерного для зависимостей от алкоголя или никотина. В то время как несколько научных исследований на эту тему, проведенных ранее, показали, что особо активные пользователи соцсетей имеют признаки, характерные для традиционных расстройств, связанных с употреблением ПАВ.

Важно, что новая научная работа британских исследователей ставит под сомнение эти данные и необходимость введения медицинского диагноза «зависимость от социальных сетей». Последнее может привести к патологизации нормального поведения.