Фото: ru.freepik.com/freepik
Фактически каждый день в жизни человека постоянно присутствует молоко, если не в чистом виде, то в качестве добавки к кофе или основы для каши. Желудочно-кишечный тракт, сердце и мозг взрослого человека не нуждаются в таком количестве порошкового продукта, заявил практикующий диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов. Об этом в среду, 8 ноября, сообщает портал Pravda.Ru.
По словам специалиста, от собственной домашней коровы предки человека однозначно получали только пользу от такого натурального во всех смыслах молока. Но хранящийся в бумажном пакете продукт в современном холодильнике — это фактически совсем другое молоко.
Так, почти в каждом молочном продукте присутствуют в большом количестве различные антибиотики и гормоны, которые производители используют, добавляя в корм животных. Без всех этих препаратов современная животноводческая отрасль уже не выживет. Невероятные масштабы производства и сильная рыночная конкуренция привели к тому, что современное молоко — это коктейль препаратов.
Ко второму опасному признаку от употребления молока и молочных продуктов врач отнес непереносимость человеком лактозы.
«Многие замечали, что после употребления молочных продуктов в животе неспокойно. Многие люди, сами того не подозревая, не усваивают лактозу, этот углевод может не усваиваться: в связи с возрастом, генетикой, заболеваниями ЖКТ. Если это происходит часто, то молоко пить точно не следует», — аргументировал Кабанов.
Третья причина — большое количество насыщенных жиров. Отмечается, что жиры в принципе очень важны и полезны для организма, но важно соблюдать баланс потребления насыщенных и ненасыщенных жиров.
«Человек со своими «молочными» привычками потребляет слишком много насыщенных жиров. Отсюда проблемы с сердечно-сосудистой системой, риски деменции и повышенное давление», — резюмировал диетолог.
Кроме того, из молочных продуктов человек не получает достаточное количество белка. Появились альтернативы в виде растительного соевого молока. В нем нет лактозы, насыщенных жиров, зато есть белок и его даже больше, а также присутствует необходимый особенно в детям кальций.
Черная и красная смородина содержат большое количество антоцианов, антиоксидантных соединений, которые защищают организм от окислительного…
Эксперт Центра социально значимых инфекций Минздрава РФ Михаил Самаке назвал признаки нового вируса Марбург, который,…
Малиновое варенье может пригодиться не только при простуде. Этот продукт обладает рядом ярко выраженных полезных…
Уролог и хирург Тимур Топузов назвал причины образования камней в почках. По мнению врача, этот…
Жаркое лето закончилось, и большинству косметических процедур нет препятствий. Какие из них особенно полезны для…
Португальские ученые провели исследование, согласно которому люди, которые выпивают бутылку пива в день, имеют больше…