Меньше питаться во время тренировки нельзя — это может повлиять на качество занятий, сообщает «МК в Чите» со ссылкой на инструктора по фитнесу Екатерину Иванову. Анестезиолог Пандит: Рыжие люди сильнее ощущают боль, связанную с температурой
Эксперт отметила, что рацион каждого человека составляется индивидуально и основывается на состоянии здоровья, потребностях и ограничениях. Питание во время интенсивных упражнений играет особую роль. Это способствует увеличению мышечной массы или потере лишнего веса, влияя на самочувствие.
«Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Несмотря на то, что целью тренировки является снижение веса, совершенно невозможно заниматься натощак, чувствовать голод», — рассказала изданию тренер Екатерина Иванова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что организм человека не приспособлен к переработке чрезмерного количества витаминов. В результате избыток витаминов, накапливающихся в органах и тканях, оказывает токсическое действие. Употребление высоких доз кальция в различных добавках вдвое повышает риск летального исхода при различных типах онкологии.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…